Сликови су познати човеку од давних времена. Чак су и древни Арапари ценили пријатан укус и корисне особине ових невероватних плодова. У многим културама забиљежена је посебна улога ове биљке. У Египту су смокве сматране светим дрветом богова. И у грчким расправама фиг (иначе, бобице, смоква) се често називају поклони сунца. И то није изненађујуће, јер на смокве садржи огромну количину витамина, минерала и минерала у траговима. Хајде да схватимо како и за кога су смокве корисне и да ли постоје људи који би требали ограничити потрошњу ове деликатесе.
Предности и обичаји на сливима
Да ли треба одмах да се усредсредите на решавање важног питања или запамтите велику количину информација? Да би се брзо суочили са овим задатком, довољно је поједити парче плодова. Стимулише активност мозга и не оживљава ништа лошије од чоколаде. Међутим, мање калорија и корисније, јер смокве садрже велику количину масних киселина и фруктозе, што је неопходно за наш мозак.
Одличне смокве ће помоћи људима који су преживели операцију или се опоравили од тешке болести. У Древном Египту, ово воће је било познато као "давање здравља" са добрим разлогом. Јединствени сет витамина и минерала, који се налазе на смоквама, у потпуности оправдава ово име. Редовна употреба ових плодова у храни подстиче имунолошки систем, промовише формирање крви и општу хигијену.
Међутим, упркос свим корисним особинама смокава, постоје контраиндикације, о чему ћемо касније говорити.
Слици за мршављење
Многе дијете за губитак тежине укључују смокве. Прво, слатки укус и обиље нутриената ових плодова доприносе брзој засићености. Друго, свака дијета за тело - стрес . У овом тренутку посебно је важно добити уравнотежени скуп витамина, минерала и елемената у траговима. Све ово у великом броју налази се на смоквама. А фиге су богате влакнима, неопходним за чишћење тела и правилног функционисања црева.
О предностима смокава за женско тело
Сок од смокве помаже у убрзавању метаболизма, ублажава отапање и побољшава тјелес. Висок садржај калцијума, који га тело лако апсорбује, чини ово воће нарочито корисно за старије жене које пате од повећане крхкости костију.
Такође, смокве су превентива против рака дојке. Према научницима, дневна потрошња смокава смањује ризик од обољења за 40%.
Веома је корисно јести смокве за труднице. Убрзава уклањање токсина из тела, има лак лаксатив и диуретички ефекат. Грци су веровали да ако у току трудноће и храњења жена једе доста смокава, дете ће бити невероватно лепо. Ово је разумљиво: здравље и лепота су вечни сапутници.
Као што видите, корисне особине фиге за жене тешко се прецењују.
Ко су смокве контраиндикована?
Међутим, не увек су смијешне. Сликама не треба конзумирати људи који пате од дијабетеса, као и они који имају бубреге и гастроинтестиналне болести.
Контраиндикације на смокве односе се на малу децу: обиље влакана може изазвати пробудљивост и бол.
Састојци
Смокве се могу сматрати природним складиштем корисних супстанци. У саставу смокава, доста лако сварљивих калија, калцијума и гвожђа . Масти и органске киселине, витамини Б и фруктоза - ово није потпуна листа онога што свако тело смокве даје нашем телу. Једите на здравље!