Желите да смршате, а обратите пажњу на пиће од ђумбира за губитак тежине, чија ефикасност потврђује огроман број људи. Има многа својства која потврђују лекари. Постоји много рецепата намењених онима који желе изгубити тежину.
Шта је корисно за ђумбирско пиће?
За пиће користи се неколико састојака које имају своје особине. Неопходно је сазнати шта је пиће од ђумбула корисно да се увери у њену ефикасност:
- Активира дигестивни систем и убрзава хемијске реакције, што олакшава брзо обраду других намирница.
- Пиће масти са гингером бори се упалу и нормализује ниво глукозе у крви, што смањује жељу да једе слаткише.
- Промовише повећане нивое серотонина, који је одговоран за апетит.
- Савршено тонира тело и побољшава метаболизам.
Ђумбир напитак за мршављење - рецепт
За укусне напитке за сагоревање масти можете користити различите производе који ће стимулисати процесе значајне за губитак тежине. У наставку су приказане неколико опција како припремити ђумбир напитак за мршављење, који се може мијењати у зависности од ваших жеља. Користите само свеж и квалитетан коријен у рецептима.
Пијте од ђумбира лимуна и нане
Ароматични листови менте укључени су у рецепт многих пића, дајући им не само оригиналан укус, већ и добробит. Биљка је позната по свом помирљивом ефекту и помаже да се опусти, што је важно за људе који дијете. Минт помаже у успостављању процеса варења. Што се тиче цитруса, он позитивно утиче на метаболизам . Ђумбирски напитак са лимуном и минтом добро оставља глад.
Састојци:
- здробљени ђумбир - 1 кашичица;
- лимун - 1 комад;
- Мента - пар гранчица;
- вода - 10 тбсп.
Припрема
- Резање цитруса са ситним комадићима, без уклањања коре и додати у њега нарибан ђумбир и ручно одргане листове нане.
- Сипајте водену канту и држите испод поклопца док се не охлади. Одлази само и можеш пити. Целокупан волумен треба пити дан.
Пијте од лимуновог лимуна и краставца
Многи потврђују да је вода Сасси ефикасна за људе који желе изгубити тежину. Поред састојака који су већ разматрани, пиће од ђумбира, чији рецепт ће бити описан у наставку, укључује киселине које садрже киселине које неутралишу угљене хидрате који долазе са храном. Таква вода подстиче сагоревање масти, нормализује рад дигестивног тракта, ублажава вишак течности и активира метаболичке процесе.
Састојци:
- краставац - 1 комад;
- ђумбир - 1 тбсп. кашика;
- мента - 10 листова;
- вода - 2 литра.
Припрема
- Исперите лишће од менте рукама и мијешајте их с резним делима лимуна и краставца. Са овим састојцима, не морате да олупите.
- Пренесите све састојке у стаклену посуду, напуните водом и охладите у хладњак у трајању од 8 сати. Хладно пиће ђумбира треба пити цијели дан у једнаким дијеловима.
Пијте од ђумбира и грејпа
Једно од најкориснијих плодова за оне који желе изгубити тежину је грејпфрут, који се сматра масним гориоником. Он убрзава метаболизам, помаже организму да се бори против масних наслага и промовише боље перформансе дигестивног система. Постоје у саставу и морски бурак, који задовољава потребу за слатком и супротставља се апсорпцији масти. Ако сте заинтересовани да направите ингвер , онда користите рецепт испод.
Састојци:
- ђумбир - 30 г;
- грејпфрут - 0,5 комада;
- сируп морске букве - 100 г;
- вода - 1 литар.
Припрема
- Ако нема сирупа од морског шећера, онда га можете замијенити са јагодама сокова, а за слаткиш ставити мало меда. Да направите пиће од ђумбира за губитак тежине, комбинирајте земљу ђумбир кожом, грејпфрутима и сирупом.
- Сипајте у воду и оставите сат времена. Препоручује се да пијете пиће у хладном облику, додајући лед.
Пијте од ђумбира и бруснице
Љубитељи пића са пријатном киселином, могу одабрати рецепт испод. Састав садржи бруснице, које су познате по свом чишћењу, што ослобађа тело токсина и других штетних супстанци, а то има благотворно дејство на функционисање дигестивног система. За пиће од ђумбира за губитак тежине можете користити свеже и смрзнуте бруснице.
Састојци:
- бруснице - 350 г;
- гранулирани шећер - 200 г;
- лимун - 4 лобула;
- мала комада ђумбира;
- вода - 2 литра.
Припрема
- Залити бруснице водом и ставити на ватру. Након кувања течности, смањите топлоту и додајте шећер. Закопчајте још 10 минута испод поклопца.
- Додајте џумбу у пиће, који се мора очистити и дробити. Након тога искључите топлоту и оставите још један сат. Само ће одводити и додати лимун. Ако је након узорка изгледало да је пиће превише концентровано, онда га разблажите куханом водом.
Ђумбир и цимет
За пикантни укус можете додати циметом, који су одобрени од стране нутрициониста, за напитке сагоревања масти. Убрзава брзину метаболичких процеса и нормализује варење, помаже очистити тело штетних супстанци. Поред тога, вреди напоменути благотворно дејство зачина, што је релевантно за људе који једу стрес с слаткишима. Остаје да сазна како припремити пиће од ђумбира циметом.
Састојци:
- ђумбир - 30 г;
- цимет у праху - 0,5 тсп;
- врела вода - 250 мл.
Припрема
- Налијте ђумбир врело водом и кухајте на штедњи 10 минута. После тога додајте цимет и инсистирајте на неко време.
- Узети за ефикасније пиће препоручује се за 0,5 ст. 30 минута. пре оброка три пута дневно.
Пијте од ђумбира и јабука
То је укусно пиће које ће задовољити ваш укус и утицај масти. Може се напити након тренинга да би се обновила снага. Пиће од ђумбира за губитак тежине, чији рецепт је представљен у наставку, укључује јабуке богате влакнима, важне за губитак тежине. То ће бити изврсна замјена за уобичајени чај, јер се такођер засијеђује корисним супстанцама и посјечаје жеђ.
Састојци:
- црвене јабуке - 5 ком.
- цитрус - 1 ком.
- ђумбир - 50 г;
- мед - 1 тбсп. кашика;
- вода - 2,5 литара.
Припрема
- Пеел коријен, исеците на резине и ставите у суду. Додајте лимун сок од јаја и резине јабука, уклањајући језгро.
- Залијте воду, ставите посуду на пећ и све заварите три минута. После тога, затегните и притисните пар сати. Остаје ставити мед, лимунов сок и пити.
Пијте од ђумбира с медом
У овој верзији пића се користи мед, што ће посебно угодити љубитељима слатке. Доказано је да је пуно олакшати ограничавање у исхрани коришћењем меда. У овој слаткишци има много корисних супстанци које су важне за тело, а такође помаже у борби са повећаним апетитом. Постоји једноставан рецепт како направити ингверно пиће које ће побољшати метаболизам, пречистити тело и смањити ниво холестерола у крви .
Састојци:
- корен ђумбира - 80 г;
- вода - 600 г;
- мед - 1-2 тбсп. кашике.
Припрема
- Прво, исеците корен сламком или га грундајте на грубо. Напуните водом и ставите је на пећ. Након кувања кухајте 10 минута.
- Остаће филтрирати, хладити сат времена и додати мед. Кување волумен 3-4 пута. Сваког дана припремите ново пиће од ђумбира за губитак тежине.
Пијте од ђумбира и креча
Необична комбинација киселости и киселине даје изворни укус. Цитрус је користан за губитак тежине због чињенице да побољшава варење, стимулише секрецију желудачног сока и повећава перисталтис црева. Захваљујући томе, остала храна ће бити брзо и потпуно прочишћена. Ако сте заинтересовани за пиће од ђумбира и лимете, предлажемо да обратите пажњу на једноставан рецепт.
Састојци:
- ђумбир - 35 г;
- креч - 1 комад;
- мед - 20 г;
- вода - 1 литар.
Припрема:
- Корен се опере, уклоните лупак и сеците. Резани цитрус са комадима заједно са луком, у којем има много корисних супстанци.
- Пренесите припремљене састојке у термос и сипајте их са кључањем воде. После заливања на сат, напрезање.
- Када је течност мало хладна, додајте мед и мешајте. По истом принципу, можете припремити ингверно пиће са лимуном и медом, замењујући цитрусе.
Пијте од ђумбира и куркума
Популарно у кувању зачињене турмерије може се користити за губитак тежине. У свом саставу постоји супстанца која се супротставља процесу стварања масног ткива. Важно својство за губитак тежине - зачин побољшава метаболизам и чисти тело токсина и вишка течности. Рецепт за пиће од ђумбира је веома једноставан, али немојте одмах припремати велику количину хране.
Састојци:
- цитрус - 2 комада;
- ђумбир - 8 цм;
- куркума - 1/4 тсп.
- мед - 4 тсп;
- вода - 1 литар.
Припрема:
- Прво испрати воду, а затим додати лимунове резанце, сецкани ђумбир и зачин.
- Сачекај минут и искључи ватру. После тога држите пиће испод поклопца пола сата. Издржићеш и можеш пити.