Као што знате, наше тело се састоји од онога што једемо. Нажалост, у доба технологије, не само да смо имали прилику да користимо нова технолошка достигнућа, већ и изгубили прилику да једемо у праву. Разноврсни хемијски адитиви, конзерванси и мириси чине нашу храну "пластичном" и штетном. Најугроженији производи су престали да чују уз разарајућу акцију и појавили су се на сваком столу. Али не одустај. Покушајмо пажљиво размишљати о нашој храни, у настојању да заштитимо себе и наше најмилије колико је то могуће од негативног утицаја штетних производа.
Научници у потрази за одговор на питање, који су производи штетнији, дошли су до закључка да су то најпожељнија и укусна храна. Ово укључује слатку, слану и масну храну. Узимајући у обзир жудњу људи за таква посуда, произвођачи имају тенденцију да производе само такве производе, носећи потрошача веома слане, врло слатке и веома масне намирнице. Сол, глукоза и масноћа су неопходни за наше тело за пуноправно постојање, али њихово прекомерно деловање погоршава метаболичке процесе у телу и доводи до болести.
Најопаснији производи за ову слику
Погрешна исхрана се првенствено одражава на нашој слици. Струк нестаје, појављују се непријатне мрље масти, стомак се искочице, кожа постаје слободна.
Најштетнији производи за бројке су:
- Пекара: бели хлеб, кекси, пите, посебно пржени.
- Кондиторски производи: чоколада, слаткиши, крем, торта, сладолед, колачи.
- Чипс и крутони. Садрже огромну количину соли и хемијских адитива. Два паковања ових производа садрже дневну дози калорија, масти и угљених хидрата, а нема користи.
- Похована храна. Даје оптерећење дигестивним органима и додаје калорије.
- Црвено месо и нуспроизводи су извор холестерола.
- Алкохол. Алкохолна пића се систематски користе, ометају тело и доводе до погоршања метаболичких процеса.
- Гаражирана слатка пића. Садржи велику количину шећера, а често и шећерне супстанце, штетне за здравље. Ако сте попили такво пиће, ваша јетра ће морати филтрирати велики број хемикалија. Поред тога, потрошња слатке воде сода изазива апетит.
- Брза храна. Укључен је на све листе најхитнијих прехрамбених производа. Савремено време захтева од брзине и активности, тако да не можемо увек једити домаћу храну. Брза храна нуди алтернативу укусној и задовољавајућој храни. Међутим, таква исхрана носи у себи не само засићеност, већ и додатне калорије уз болести.
- Мајонезе и кечапи. Модерне мајонезе и кечапи су потпуно хемијски производ који омета нормално функционисање тела. Можете направити квалитетан мајонез од домаће, али у овом случају ће бити врло дебео. Али домаћи кечап је веома користан производ.
- Конзервирана храна. Било који конзервирани производ садржи минималну количину витамина и минерала. Сви су уништени због високе температуре. Да би се месо или рибљи производи складиштили дуго времена, они се третирају са најснажнијим конзервансима. Због ове конзервиране хране може се додати на листу најнешкодљивијих производа за јетру.
При избору прехрамбених производа дајте предност роби која су прошла минималну обраду. Чак ни житарице, поврће и воће , свеже месо и риба не могу се назвати еколошки прихватљивим. А производима за индустријску прераду добијају још већа штета, носећи болест и старење особе. Излаз из ове ситуације је један: припремите се и једите код куће.