Предности козјег млека су познате дуго времена. Чак и древни исцелитељи га користе за лечење многих болести. Неки људи одбијају специфични мирис пића, али се његов укус готово не разликује од крављег млека. Главне предности козјег млека су његова максимална сличност са женском, тако да их може користити млађа дјеца. То је због присуства протеина, који се брзо апсорбује, а вишак супстанци се излучују из тела. У козном млеку садржи много витамина и минерала, што позитивно утиче на рад целог организма.
Корисна својства пића
Козје млеко може се похвалити великом количином калцијума, што је потребно за јачање коштаног ткива, косе и ноктију. Минерално побољшава метаболизам и активност нервног система. Садржи калијум за пиће, који уклања вишак течности и нормализује рад нервног система.
Који су витамини у козјем млеку:
- Витамин Д. Важно за коштано ткиво, а смањује ризик од остеопорозе у старости и рахитис код деце.
- Витамин Б12. Она игра важну улогу у метаболичким процесима и учествује у хематопоези.
- Витамин А. Побољшава видну оштрину и активира процес производње колагена, што је неопходно за кожу.
Не само да су витамини богати козијим млеком, минералима и корисним супстанцама. Гвожђе у пићу је мало, али узимајући у обзир високу сварљивост, тело добија неопходну јутарњу дозу. Још једна важна особина козјег млека - количина лактозе у млеку је на довољно високом нивоу, што је посебно важно за људе који пате од алергија. Постоји пиће и флуорид, што смањује ризик од дијабетеса.
Које се препоручује козје млеко?
Код удвостручене количине калцијума који је у таквом пићу, потребна су трудна и дојишна жена. Састав млека је лизозим - супстанца која може смањити количину хлороводоничне киселине у желуцу, што је посебно важно за људе са чирима.
Користан козје млеко за јетру јесте то што се масти брзо и лако апсорбују у тело, без стварања оптерећења на тијелу. Ово је посебно важно за људе који имају проблема са јетром.
Позитивно утиче на пиће на микрофлору црева. С обзиром на то, препоручује се да то учините у свој дневни мени за дисбактериозу.
Козје млеко за мршављење
Због присуства великог броја корисних супстанци, такво пиће може деловати као одлично додатно средство за губитак тежине. Ако комбинујете правилну исхрану, редовну вежбу и козје млеко, можете постићи добре резултате и ослободити се вишка тежине.
Постоји исхрана која се заснива на козијим млеком. Пиће помаже у чишћењу тела, побољшању метаболизма и дигестивног система. Дијета за козје млијеко сматра се тешком, јер подразумијева кориштење само једног производа. Траје не више од 3 дана, јер иначе може довести до развоја
Правила губљења тежине:
- Млијеко треба да буде висококвалитетна, најбоља пара. Ако га загрејете, онда ће велики број супстанци нестати, а користи пића ће бити минималне.
- Првог дана исхране морате свакодневно пити чашу млека. Другог дана, временски интервал се смањује на 1,5 сата. Трећег дана чаша млека треба пити сваких сат времена.
- Попијте пиће полако, у малим гутљајима, онда ће га тело боље апсорбовати.
- Да бисте изашли из исхране, морате постепено додавати малу количину хране.