Гранат се назива краљем свих плодова, а не за ништа, јер због богате композиције има пуно лековитих квалитета. Гранат је био познат људима пре неколико хиљада година. Древни Грци су поштовали ово воће и веровали да огранак задржава младост. Краљ свих плодова данас расте у Ирану, Криму, Грузији, Медитерану, Централној Азији, Азербејџану и другим земљама. Научници су већ доказали да наран има особине које су од велике користи људском тијелу.
Корисна својства плодова нара
Богат витаминско-минерална композиција наградила је плодове нараве с вредним квалитетима за здравље. Витамин ПП, магнезијум, калијум обезбеђују потпуни рад кардиоваскуларног система. Витамин Ц помаже у јачању имунолошког система и заштите од вирусних болести. Фосфор и калцијум позитивно утичу на јачину костију и зуба. Витамин Б12 и жеље доприносе стварању црвених ћелија. Плод нарена има умирујуће особине, може помоћи при нервним поремећајима и промјенама расположења. Због садржаја јединствене супстанце Пуницалагина, ово воће је јак антиоксидант. Гранат помаже побољшању видне оштрине, повећању хемоглобина у крви, ослобађању црва и препоручује се и за дијабетес мелитус. Корисна својства шипка су такође у могућности да смањите топлоту, ослободите сув кашаљ и избегавају дијареју.
Корисна својства шипка за жене
Наука је показала да ово егзотично воће позитивно делује на женско тело:
- Ослобађа благостање са менопаузом и болном менструацијом. Уклања раздражљивост, главобоље, грчеве.
- Враћа хормонску равнотежу.
- Имајући просечну калоричну вредност од 70 кцал на 100 г, гранат се може конзумирати током исхране, без страха за вашу личност.
- Воћак савршено чисти тело, уклањајући токсине и токсине.
- Помаже трудницама да сатурају тело гвожђем, чиме се смањује вероватноћа анемије.
- Редовна употреба нарена помаже у јачању мишића вагине.
- Спречава развој рака дојке.
- Корисно за дојење, али колико често можеш да једеш шипак, боље је да се консултујеш са доктором. Уобичајено, ако употреба овог воца не изазива алергије код маме и бебе, препоручује се једење једног или два плодова дневно.