Дијете засноване на зеленом чају има доста. Није изненађујуће: зелени чај није само пријатно тоничко пиће, већ има и дивну особу да разбије метаболизам и у целини веома добро утиче на све системе тела. На основу тога постоје различите врсте дијета, од којих је свака ефикасна.
Исхрана на зеленом чају 1 дан
Овакве мини-дијете са зеленим чајем обично се називају истоварима. Може се поновити 1-2 пута недељно како би се побољшала фигура и очистило тело. Важно је узети у обзир да дани празњења никада не падају у ред, они се раздвајају чак и за 1-2 дана!
Најтежа опција за дан истовара је пити само квалитетни лист зеленог чаја и не једете ништа цијели дан. Можете пити чај у било којој количини. За дан можете изгубити више од једног килограма тежине!
Исхрана: зелени чај са млеком
Исхрана на зеленом чају са млеком се такође зове прехрана за "млеко". Постоји неколико опција за прављење млека, али најлакши начин је да се чај чисти као и обично и додати око 50 грама млека у шољу. Такво пиће можете пити на неодређено време. Ова дијета се такођер препоручује за дане поста. Међутим, млеко је толико хранљиво да је могуће живети на њему недељу дана (ако сте одлучили да то учините, не заборавите да узимате мултивитамин).
Исхрана на зеленом чају са медом
Ова дијета је у потпуности аналогна претходној. Чај са медом може се пити на неодређено време, али ништа не можете. Због чињенице да мед повећава метаболизам и храни, може трајати до 5-7 дана за такву исхрану (само у случају узимања витамина) и значајно губити тежину.
Не заборавите на прави начин из исхране - храну у исхрани треба додати врло пажљиво, тако да се изгубљене киле не враћају поново. За дијете једног дана то правило се не примјењује.