Скоро свака девојка сања да има фигуру, као модел. Танке ноге, равно желудац, еластичне задњице, звучи привлачно, зар не? Морате знати да бисте постигли такве резултате, морате дуго радити. Прва ствар коју треба да обратите пажњу је исхрана манекена. Постоји неколико опција, али најпопуларнија је брза метода која је дизајнирана неколико дана.
Дијете модних модела за 3 дана
Програмери ове верзије губитка тежине осигуравају да током овог времена можете изгубити до 4 кг. Да бисте изгубили тежину, није изгледало монотоно, размислите о неколико опција за дозвољени мени.
Опција број 1
Јутро је јаје, кухано мекано кувано.
После 3 сата - 180 грама масти без скутера и шоља чаја без шећера.
После још 3 сата, десило се иста ствар.
Опција број 2
Јутро је јаје.
Ручак - 180 г ниско-масног сира и шоља чаја без шећера.
Снацк - 200 грама салате, која се састоји од репа, јабука и ораха, или 240 грама сира са додатком ораха, биљака и белог лука.
Вече - чаша јогурта без масти.
Опција број 3
Јутро - 250 г банана и чаша сок од јабуке.
Ручак - 300 грама салата куваног од купуса, јабуке, репе и зеленила, можете га напунити маслиновим уљем. Поред тога, кувајте супе од печурке и једите не више од 450 г. Такође је дозвољено да поједете 250 грама гулаша од соје, зеленог грашка, шаргарепе, лука и зеленила. Можете пити чашу сосом бруснице.
Снацк - 180 г сиромашног скутера и чаја.
Вече - 300 г салата од бугарског бибера, купуса, јабука, као и 220 г сирћета, које се мора помешати са кромпиром, биљкама, белим луком и павлаку. Пијете чај и јогурт.
Модели за исхрану сигурно ће вам донети жељене резултате, али само за неко време, јер да бисте одржали тежину, потребно је потпуно промијенити вашу исхрану и начин живота.
Није препоручљиво користити овај метод губитка тежине за људе који имају проблема са стомаком, цревима, бубрезима, срцима и крвним судовима.