Мозак, као и било које друго тело, захтева специфичну шминку, благовремено чишћење и периодични одмор. Одсуство поменутих "луксуза" доводи до погоршања рада органа, у овом случају мозга, или тачније води до:
- погоршање памћења, пажње, концентрације ;
- поспаност;
- главобоље;
- бука у ушима;
- несвестица;
- поремећаји церебралне крви;
- блокада крвних судова и атеросклерозе.
Најједноставније, које је можда вредно започињати - ово је посебна храна за мозак. Укусна и корисна - што може бити једноставније.
За памћење, концентрацију, пажњу
Често се жалимо на памћење, све урачунавамо на рачун узраста, да се чак ни не трудимо размишљати о томе шта се може учинити у овој ситуацији. Испоставља се да има много производа који обезбеђују исхрану мозгу и, сходно томе, његову будност.
Најомиљенији производи мозга:
- орах - не само зато што личи на облик мозга, већ зато што садржи лецитин и дневну дозу витамина Ц;
- какао - садржи флаваноле антиоксиданата, обезбеђујући правилну исхрану церебралних судова, чиме спречавају Алцхајмерову болест и склерозу;
- морске рибе - извор јода и полинезасићених масних киселина, који побољшавају снабдијевање мозга у крви и повећавају брзину реакције;
- боровнице нису само укусна витаминска исхрана за мозак, већ и снажан лек против промена у вези са узрастима;
- семена бундеве - ако током болних рефлексија једете пржену семену бундеве, одлука ће нужно доћи и све захваљујући цинку који се налази у њима.
Производи вазодилатора у храни мозга
Најчешћа и, уосталом, потпуно неповратна болест мозга је атеросклероза. Болест се јавља услед уништавања малих посуда, због чега трпи читав артеријски крвни притисак. Да би се спречиле или смањиле последице катастрофе која је настала,
- исхрана церебралних судова ће обезбедити црвено вино, а бијела - очистити посуде холестерола (дневна норма 150-200 мл, можете замијенити црвено и бијело вино);
- комбинација овсене каше и јагода као део исхране за мозак лечи, враћа еластичност и ослобађа упале од посуда;
- из комплета народних исцелитеља - инфузије, одјека и чајева од чаја, глога , цвора габра, валеријског корена, семена коприва, лиснатих листова.