Исхрана је одличан начин да се стекне у облику, али није лако "седети" на исхрану, она захтева вољу и дисциплину. Дијете могу бити различите - сложене и једноставне, скупе и економичне, дугорочне и краткорочне. Ни сви неће моћи строго пратити дијеталне смјернице за мјесец дана, али ефикасна дијета за 4 дана одговара чак и онима који немају старење гвожђа.
Истовремена исхрана за 4 дана, која вам нудимо, такође се зове "глума", јер се глумице користе за брзо губитак тежине пре снимања или извођења. Погодна је и за обичне девојке које лако могу издржати дијету 4 дана, а 4 кг тежине које су прошле током овог периода сигурно ће бити добар подстицај да се задрже у облику.
Експресна исхрана за 4 дана - детаљан опис
- Првог дана можете јести само кувани, несаљени бели пиринач, али у било којој количини. Морате пити воду или сок од парадајза.
- Другог дана експресне исхране дозвољени су мљечни производи - масти и кефир. Можете пити зелени, несладкан чај или воду.
- Трећи дан је мало разноврснији у погледу исхране - ујутру морате пити шољу зеленог чаја или одјећу мајчине душице, а цијели дан има мало масти кувано месо и сирово поврће.
- Четврти дан - најхладнији и сложенији, током дана мораће да пије боцу црвеног сувог вина са неколико ситних сира (150 грама). Боље је погађати дијету тако да четврти дан пада на слободни дан, јер се на празном стомаку из вина брзо напијете.
То је то, то је оно што брза дијета изгледа током 4 дана - четири производа и четири килограма тежине пали су током овог периода. Они који су искусили свој ефекат на себе, потврђују да тежина одлази лако, а резултујућа виткост наставља дуго времена.