Постоји велики број начина да се можете ослободити додатних килограма. Али већина жена тражи најјефтинији, али ефикасан начин. У савременом свету је веома популарно - мршав је од ђумбира. Зашто је ђумбир, јер је то само складиште корисних супстанци и витамина, а његов позитиван ефекат на тело препознају чак и нутриционисти и лекари.
Позитивне особине
- Добре ослобађање болова, помаже у ослобађању упале и лечењу рана.
- Одличан алат за побољшање метаболичких процеса, а такође помаже у уклањању из тјелесне жлијезде, токсина и холестерола.
- Помаже пребацивању хране у стомак, делује као благ лаксатив .
Морате знати да метода губитка тежине са ђумбир има неке контраиндикације:
- присуство чира;
- трудноћу или лактацију;
- грозница;
- проблеми са желуцом и цревима;
- алергија;
- колитис.
Ако премашите дозвољену дозу, можете доживети дијареју, мучнину и чак повраћање. Размотрите неколико савета за коришћење ђумбира за брзо мршављење:
- С времена на време покушајте да поновите течај чаја за ђумбир.
- Можете ставити мали комад ђумбира у редован чај.
- Ђумбир са медом за губитак тежине је диван тоник који повећава ваш имунитет.
- Пијте 2 литра чаја дневно, али не пре спавања, јер ће вам бити тешко заспати.
- За 2 литре воде која је кључала, потребан вам је само 4 цм корена ђумбира, који мора бити исечен што је могуће тањи. Пиће, након пива, неопходно је напрезати, тако да укус није тарт. Пијте топло пиће, али само у малим порцијама.
- Додајте своја омиљена биљна и зачина за ингвер за брзо мршављење како бисте постигли диван укус.
Погледајмо неколико опција за прављење чаја од ђумбира.
Прва опција
За њега нам је потребан: 2 литре воде, 4 цм корена ђумбира, 2 чесна чесна. Фино исецкати ђумбир, бели лук и ставити их у термо, сипати врелу воду. Да инсистира да је такав чај неопходан у року од 3 сата, након проласка времена филтрирамо. Морате га пити у малим порцијама.
Друга опција
За ову опцију, потребни су следећи састојци: корен - 2 цм, мента - 1 тбсп. кашика, шаргарепа кардамома, сок од 1 лимуна и наранџе, мали мед и 1 литар воде која је кључала. У комбинацији лимуна , ђумбира и воде - одличан алат за губитак тежине. Коришћењем блендера, млевених ђумбира, менте и кардамома. Ставимо га у термо и залијемо кухањем воде пола сата. После филтрирања оставите да се охлади и додати сок од цитруса. Да подмладите пиће, додајте мед. Овај охлајени пић савршено угушава жеђ у љетној врућини.
Трећа опција
Сада припремимо салату, која такође помаже да се ослободите додатних килограма. Потребни су следећи састојци, сматрајте их као проценат, тако да можете да кувате било какву количину салате:
- шаргарепа - 30%;
- репа - 20%;
- наранџа - 10%;
- лимунска целулоза - 20%;
- прах целера - 10%;
- корен ђумбира - 10%;
- биљно уље - 2 тбсп. кашике.
Процес кувања је следећи: цвекла мора бити печена у пећници, а затим млевити све састојке, мијешати их у посуду и сезонити биљним уљем. Ова салата је диван лек. Она позитивно утиче на панкреас, црева, желудац, срце, јетра, плућа и бубреге. Ова салата је одличан тоник за све органе. Сада морате тестирати ове лековите особине на вашем телу.