Словеначка гимнастика за жене састоји се од скупа вежби (уопште има укупно 27). Ова техника је специјално дизајнирана да побољша природну женску сексуалност и плодност. Данас желимо да разговарамо о технику "Чудесног положаја", који је део словенског женског комплекса гимнастике.
Техника "Чудесна држа"
Сталци, описани у чланку, углавном имају за циљ побољшање кичме и помоћи ће вам да пронађете лепу држу и лакоћу хода. Извођење вјежби слованске гимнастике, можете очистити своје мисли и добити пуну позитивну енергију.
Вежба 1. На небо. Мисли су чисте
Ставите ноге на раме, држите колена савијене. Исправите леђа и извадите стомак, вратите кичму назад. У том положају је сакрум који пружа изванредан положај. Ставили смо обе руке иза наших леђа и савијали се на лактовима. Концентришемо енергију, у облику сјајне сфере, унутар материце. Покушавамо да осетимо вибрације и топлоту. Чим је ово постигнуто, ми ментално подижемо енергетску сферу до нивоа обрва. Онда га спустимо до почетне тачке.
Вежба 2. На тлу. Породица и креативност
Неопходно је клечати, ноге пролазе до нивоа рамена. Исправите леђа, ставите груди напред и извадите стомак, вратите кичму назад. Као иу претходној вежби, концентришемо се на материцу и покушавамо да замислимо сјајну сферу. Овог пута ми подижемо сферу у менталитет, узимаћи га кроз соларни плексус.
Вјежба 3. Четири тачке. Радост и љубав
Клечемо и лактовима. Стомак је урезан, а леђа мора бити савијена у доњем леђима. Ноге треба поставити на нивоу рамена. Дланови се окрену натраг до лица. Овога пута, енергија је подигнута од материце до сакрута.
Овај скуп вјежби је посебно дизајниран за жене, али неке основне технике су словенска гимнастика. Не учествујте у овим вјежбама током периода погоршања болести кичме. И препоручљиво је да добијете савет од свог лекара пре него што започнете славистичку гимнастику.