Витамини су органска једињења која су важна за процесе у људском телу. Постоје различите врсте витамина и минерала који обављају важне функције. Неопходно је разумјети предности сваке супстанце како би се тело одржало на одговарајућем нивоу.
Врсте витамина и њихова улога у телу
Постоје природне и синтетичке корисне материје, чији принцип је готово идентичан.
Врсте витамина:
- Витамин А. Промовише раст и опоравак ћелија, као и директно утиче на стање коже и косе. Ова супстанца делује на тело као антиоксидант.
- Б витамини . Ово укључује 15 витамина, који имају јединствени ефекат на тело. Група Б је важна за лечење многих болести и има превентивни ефекат.
- Витамин Ц. Аскорбинска киселина је директан учесник у многим процесима, на примјер, важна је за формирање колагена и јачање везивног ткива. Витамин Ц повећава заштитне функције тела и укључује се у метаболизам.
- Витамин Д. Ова супстанца је важна за настанак и раст коштаног ткива. Такође је неопходно за нормално функционисање срца. Постоје различите врсте витамина Д, од Д1 до Д5, али научници верују да је најважнији витамин Д3.
- Витамин Е. Важан антиоксидант, који има подмлађујући ефекат и бори се слободним радикалима. Коришћење адитива у облику витамина Е повећава заштитне функције тела.
- Витамин Х. Важно је за нормалан поступак метаболизма угљених хидрата , протеина и масти, као и за добијање потребне енергије. Ипак ова супстанца директно учествује у синтези глукозе.
- Витамин К. Главна сврха је осигурати нормалну коагулабилност крви, а такође учествује иу формирању коштаног ткива.