Исхрана на бобицама за губитак тежине постала је прави налаз! Можете се ослободити вишка тежине, као и засићити тело свим битним витаминима и минералима. Бојнице имају благотворно дејство на кожу, бубреге и цревне чврстоће, има благотворно дејство на варење, може уклонити жлијезде из тела.
Воћна и јагодичасто исхрана не може се приписати стриктном, јер је дозвољено да једе мале количине других намирница. Препоручује се између оброка да пију биљни, воћни или зелени чај , и даље минерална вода. Трајање исхране за јагодице је недељу дана, током које је категорично забрањено коришћење шећера и соли, а наравно брашно. Такође треба запамтити да злоупотреба бобица у исхрани може довести до повећања телесне тежине, а не губитка.
Постоји много варијетета бобарске дијете, једна од њих је представљена у наставку.
Опције доручка
Прва опција . 300 грама јагода уз додавање једне кашике павлаке, без шећера, један комад рженог хлеба с сиром, чај.
Друга опција . 300 грама трешања или јагода 300 грама без шећера, једна кашика павлаке, кувано јаје, чај.
Трећа опција . 300 грама боровнице без шећера, сто грама сира са кашиком мастне павлаке, чаја.
Опције ручка
Прва опција . Салата од поврћа обучена малим маслиновим уљем.
Друга опција . Супа од поврћа.
Трећа опција . 220 грама куване рибе или живине.
Четврта опција . 8-10 великих кајсија или замијенити крушком или јабуком.
Поподневна ужина
Било која бобица са малом количином павлаке.
Вечера
Воћна салата (јагода, крушка, банана, јабука) са сто грама хељде или пиринчане кашице.