Пре процене утицаја било ког новог производа на губитак тежине, многи покушавају да сазнају колико је сигуран. Због чињенице да је популарност зелене кафе сада веома висока, појављује се и одговарајуће питање - да ли је зелена кафа штетна? Хајде да размотримо ово питање у највећој мери.
Штета зелене кафе за губитак тежине: контраиндикације
Не заборавите да је зелена кафа ипак кафа, и има много контраиндикација. Ако узмете ово пиће, без обзира на њих, највероватније ћете научити из сопственог искуства шта штете од зелене кафе. Дакле, списак контраиндикација:
- глауком (кофеин, који се налази у зеленој кафи, знатно повећава притисак унутар ока, што може довести до лоших посљедица);
- висок крвни притисак (кафа повећава притисак, тако да вам чак и не треба узети зелену опцију за хипертензивне пацијенте);
- дијареја (кафа има лаксативан ефекат);
- синдром иритабилног црева (кафа негативно утиче на ток болести и компликује);
- анксиозни поремећаји ( кофеин повећава анксиозност);
- период узимања антидепресива и седатива (омета ефекте лијекова на нервни систем);
- остеопороза (кофеин избацује калцијум из костију, али у овом стању се не може дозволити);
- трудноће и дојење (због недостатка довољно истраживања на ову тему, употреба кафе у овом периоду је неприхватљива).
Можете сами проценити колико је штетна зелена кафа за вас, на основу броја контраиндикација које сте идентификовали.
Зелена кафа: да ли је штетна или не?
Говорећи о томе како је штетна кафа за људе који немају контраиндикације, прилично је тешко, јер је било врло мало истраживања на ову тему. Међутим, можемо разговарати о неким општим трендовима.
- Људи који пију више од 3-4 шољице кафе дневно ће се неизбежно суочити са здравственим проблемима. Зелена кафа је кафа, и забрањено је пити у великим количинама.
- Према неким студијама, откривено је да превише зелене кафе нарушава природни метаболизам и доводи до гојазности јетре .
У свему што требате знати меру и да производ не доноси штету, важно је да не премашите препоручене дозе. Поред тога, препоручује се употреба кафе да се придржава посебне дијете.