Салате имају пуно обожаваоца међу људима широм света. Производи у салатама су одабрани тако да јело није само укусно, већ и корисно. Дакле, не можете мислити на бољи оброк за вашу бебу. Штавише, нека деца имају добар апетит, а салата може привући младог хранитеља не само својим квалитетом укуса, већ и са лепим дизајном.
Најкорисније салате за децу нужно укључују корење, јер је овај биљни богат каротеном, што је изузетно важно за хармоничан раст ваших мрвица. Цвекла, тиквице и суве кајсије такође морају нужно ући у исхрану сваке бебе. За десерт можете понудити мешавину јабука, наранџе, банане, меда уз додавање ораха и сувог воћа. У принципу, процес припреме дечијих салата оставља пуно простора за креативност, посебно у погледу дизајна салата за дјецу. После свега детета ће сигурно укључити резано цвеће од поврћа и поврћа, поставити нагризне животиње и разнобојне крајеве.
Салате од поврћа за децу морају бити припремљене непосредно пре конзумирања. На почетку оброка побољшавају апетит и стимулишу рад црева. Сви састојци треба да буду свјежи и добро опрани, посебно када је ријеч о салатама за једногодишње дете.
Ево неколико рецепата за салате за децу, које су посебно корисне и једноставне за припрему.
Цвјетна салата за дјецу
Цвекла ће дати бебу доста витамина, побољшати вид, имуни систем, а такође нормализује метаболизам. Салата од црвене пахуљице препоручује се за децу од три године.
Састојци:
- столарска репа - 75 г;
- суве шљиве - 30 г;
- шећер - 3 г;
- ћумур тврдо куваних јаја - 1/2 комада;
- ољуштени орах - 8 г;
- павлака - 10 г.
Припрема
Цвекла се кува док се не припреми, а затим очисти. После тога, треба га трљати на великој групи. Шљунак се опере и сипају топлу кувану воду 10 минута. Кости из ње се уклањају, а сам месо је фино исецкан. Жољак и ораси су млевени, након чега се сви састојци помешају са додатком павлаке.
Салата од поврћа за децу
У пролеће, дететов организам нарочито требају витамине и минерале. Од тог поврћа које су доступне током овог периода, можете направити дивну салату за трогодишњу децу и старију децу.
Састојци:
- редквице - 20 г;
- рани купус или зелена салата - 20 г;
- свежи краставци - 20 г;
- зелени лук - 8 г;
- рабарбара - 20 г;
- жуманца од тврдо кувана јаја - 1 комад;
- павлака - 25 г.
Припрема
Сва поврће се темељито опере. Можете их потопити у воду око 10 минута. Редквица се сјече на танке резине, а краставац сече на мале коцке. Ако припремате салату са купусом, она је фино рашчлањена. Листови салате се пресецају на велике комаде. Лук са рабарбаре се пресеца преко танких резина. Сва поврћа се добро мијешају. После овога морате почети припремати сос од пажљиво помешаних са павлаком. Салата се сипају сосом непосредно пре служења.
Воћна салата са јогуртом
Тај рецепт за воћну салату за децу може се мењати у зависности од преференције укуса бебе и какав садашњи садак је тренутно у фрижидеру. У стандардној "комплетној" салати је ово.
Састојци:
- банана - 1 комад;
- јабука - 1 комад;
- Крушка - 1 комад;
- било који јогурт који ваше дете воли - 2 супене кашике.
Припрема
Сви плодови се опере. Банана је ољуштена. Јабука и крушка се ослобађају из главе. Воћна пулпа сече на мале коцке, обучене јогуртом и помешане у посуду. Минут касније салата је спремна за употребу. Током овог времена, плод ће мало ослободити сок. Припремите ову салату није вредна тога, јер се његов укус и корисна својства погоршавају веома брзо. Препоручујемо да посветите велику пажњу украшавању такве салате за дјецу. Да бисте то урадили, можете користити чоколадне чипове, комаде ораха, чоколадне дражеје и све оно што ће имати маштовита машта.