Рак дојке данас заузима прво место код рака код жена. Сваке године око 1 милион случајева је регистровано широм свијета. Према статистикама СЗО, 30% жена које су имале рак дојке су мање од 45 година.
Амерички "Институт за рак" процењује да се уз благовремено лечење болест лечи у 98% случајева. Због тога је благовремена дијагноза и превенција рака дојке од посебне важности.
Дијагностика
Свака жена, како би избјегла развој рака дојке и за њену превенцију, треба обавити свакодневно испитивање својих груди. Да бисте то урадили:
- Стојте испред великог огледала и пажљиво прегледајте груди. Посебно обратите пажњу на његов облик.
- После пола окрета, преиспитајте сваку груди. Затим ставите руке иза врата како бисте истегнули грудни мишић и још једном прегледали жлезду.
- Са десном руком палпирајте леву груди. Не би требао имати отврдњавање. Затим промените руку и прегледајте десну дојку.
Упозоравајући сигнали
Након прегледа, жена не би требало да пронађе печат или промене у облику млечне жлезде. Ако су пронађене промене, неопходно је исправно разликовати. Знаци могућег развоја рака дојке су:
- било који печат или отеклина у пределу дојке која не нестаје након менструације;
- промена у величини, као и облик дојке;
- испуштање из брадавица, које нису повезане са лактацијом , понекад имају додатак крви;
- промена коже у пределу груди (промлије, црвенило).
Превенција
Многе жене се не труде да изводе горе описани преглед и што више не знају како да спрече рак дојке. Са овом болести, превенција рака дојке игра велику улогу. Због тога је неопходно усаглашавање са следећим аспектима.
- Прави избор доњег рубља. Сиромашно изабрана, а не по величини, перионица наноси повреду нежне коже млечних жлезда, а такође иритира нервна влакна која се налазе у њој. Зато жена треба обратити посебну пажњу на избор доњег рубља. Грудњак треба да одговара величини дојке и да не нарушава њен правилан, анатомски положај. Посебну опасност представљају модели, у дизајну који не постоје одредбе за бочице.
- Правилна исхрана. Научници су доказали да су главни узрочници развоја онколошких болести слободни радикали који се налазе у хранама. Због тога, жена мора нужно да једе храну богату антиоксидантима. На пример, зелени чај. Такође је доказано да флавоноиди садржани у зеленом луку могу да униште штетне за радикале тела. Најбољ добри браниоци дојке су парадајз и купус, који у свом саставу садрже ликопен и холин, неутралишући деловање радикала.
- Дојење . Процес лактације је добра превенција рака дојке, јер се током дојења стварају посебни хормони.
Уз груб прекид храњења, дошло је до кршења синтезе хормона, што доводи до хормонског пада организма и може допринијети абнормалној ћелијској подели која води развоју онкоцита. - Гимнастика. Маммари жлезда код жене треба стално окруживати јаким прсним мишићима. Да бисте то урадили, потребно је извршити једноставне физичке вежбе. На примјер: проширите руке испред себе и стисните их тако да ваш грудњак затресе.
- Посебну пажњу треба посветити женама превенције које имају породичну предиспозицију рака дојке.