Зараде менталног рада постају пут ка постепеном развоју аутора и онима који прихватају креативност - читајте књигу, проучавате слику, слушате музику. Активни ток мисли формира радни процес који доноси морално задовољство аутору, препознавање јавности. Али шта да радимо када су све бриљантне идеје нестале и дошло је до креативне кризе.
Шта значи креативна криза?
Привремена држава аутора, у којој губи способност стварања пројеката, јесте криза. Инспирација изненада нестаје и креативно размишљање нестаје. Текст, једноставна и очигледна идеја јуче, постаје немогуће задатак данас. Креативна особа са успешним пројектима у интелектуалној сфери зна каква је креативна криза и како генијалне идеје одједном нестају из главе. Трудни покушаји да раде у овом периоду неће донети очекиване резултате, напротив разочарати аутора или послодавца.
Креативна криза - разлози
Интелектуална стагнација или криза креативности, неки психолози називају обичном лењост. Међутим, мало је вероватно да особа свесно жели да се изненада заустави у одређеној фази рада, уколико је резултат негативно утјецао на њега. Креативност не познаје границе, не може се направити наређење. Одредити разлоге за ово стање је веома важно.
- Умор. Појављује се ако особа потпуно концентрише сву своју снагу над радом.
- Завршетак успешног пројекта. Признавање успјеха и пристојан приход опуштање нервног система, мање значајан рад постаје незанимљив.
- Велики обим радног учинка - неизвесност у снагама у почетној фази пројекта и резултат - плодови посла, који би требало дуго очекивати.
- Монотонски начин живота - измерени радни распоред, угодни услови и стабилна уплата смањују подстрек за постизање високих резултата.
- Лични проблеми - овде свако може имати индивидуалну ситуацију.
- Недостатак подстицања и пристрасне процене.
Креативна криза - шта да радите?
Неопходно је прво поставити јасну схватању да је овај период привремени феномен, након што је дошао нови талас активне плиме креативности. Шта радити ако креативна криза схвати аутора, и којим методама успоставља генерацију идеја:
- Окрените се ка природи - идите на пикник, пецање, лов или само ходање под звезданим небом.
- Морамо се одморити, ако не постоји могућност одлагања рада у одређеном периоду - узмите слободан дан. Једног дана доброг одмора може се вратити инспирација.
- Промените познату атмосферу, проналазите нове познанике - уписите се у теретану, базен или шивање и шивање курсева. Да бисте се укључили у неку необичну активност, узмите главу новим мислима.
- Да се бавите физичком активношћу - да повећате засићеност крви кисеоником, од онога што мозак почиње активно да ради.
- Промените исхрану - активирајте ћелије мозга. Користиће се употреба: орашастих, смоквених, бананских, јагодастих, боровница, брусница, ананаса, лимуна, авокада, шаргарепе, лука, репе, шпинача.
- Искључите енергију и стимуланте. За неколико дана треба напустити пића која садрже кофеин и алкохол.
- Комуницирајте са пријатељима, питајте за савете од ауторитативне особе. Он ће моћи да покаже непознато лице проблема, након чега ће доћи тренутак просветљења - креативни процес ће се наставити са новом силом.
- Да направите грешку знате како не поступати. Чак и неуспјех доводи до искуства, седи, склапа и пада у депресију није неопходно.
Колико дуго траје креативна криза?
Период у коме је креативни пад посетио аутора може се карактеризирати различитим временским интервалима. Радни ток може ићи у пуној брзини, али не и да произведе очигледне резултате, поред тога ће овај рад изазвати негативне критике за друге. Понекад ово стање може трајати неколико мјесеци. Ово може бити изговор за откривање непознатих талената, прелазак на друго поље активности.
Како превазићи креативну кризу?
Из биографија креативних људи може се схватити да је креативна криза увек корак ка полетању - размишљање о креативности и преласку на нови ниво. Савјети за излаз и кризу:
- Не исцедите идеју из мозга, ако је тамо, у одређеном тренутку, само немојте.
- Одбијте да покушате на основу старе верзије која не постоји, да бисте схватили невероватан успех новог пројекта.
- Потпуно пребаците и избаците радни процес - постаните досадно свој омиљени посао.
- Ако паметне мисли буду посјећене у одвојеним дијеловима - напишите на папиру. Након неког времена ове кратке фразе могу постати основа за рад.
Како превладати креативну кризу и подржати креативне способности у тону - дати мозак за разјашњавање логичких питања. Менталне вежбе и решавање загонетки ће помоћи да се покаже нестандардни приступ очигледним проблемима. Понекад, асоцијативно поређење постаје кључ, лако ће повратити креативне идеје новим пуњењем енергије. Нива креативност доноси добре резултате за оне који воле да раде на њој.