Чак и прекрасан тан је сан многих жена, јер чини оштећења коже мање приметним, а фигура изгледа тачнија, тако да се можете осећати привлачнијим и пожељнијим. Током летњих одмора, сунчање постаје доступније, посебно ако имате прилику да се опустите изван града у близини језера.
Нажалост, не сви и не увек имају довољно времена да добију заводљив бронзан тан без штете на кожи. Међутим, постоји брз начин сунчања на сунцу, а за то није неопходно користити скупе активне креме, али само да пратимо низ једноставних препорука и применимо доступна средства. Како можете брзо и лијепо да се сунчате на сунцу без крема, користећи народне лекове, размотрићемо даље.
Како правилно и брзо сунчати на сунцу?
Као што је познато, златно наношење коже стиче се активирањем производње меланина пигмента под утицајем сунчеве светлости. Потребно је мало времена за производњу меланина, тако да је немогуће добити опекотине у једном дану, а ако овај пигмент није довољно развијен, повећава се ризик од настанка сунцокрета. Стимулирати производњу меланина једењем хране која садржи одређене аминокиселине, ензиме и витамине укључене у процесе његове синтезе. Такви производи укључују:
- корење;
- кајсије;
- брескве;
- парадајз;
- банане;
- лубеница;
- јетра;
- ораси;
- рибе са малим мастима и морски плодови;
- зелени чај итд.
Дакле, како би се кожа убрзала, требало би да унапред прилагодите вашу исхрану тако што ћете горе наведене производе додати у већој количини. У исто време, неопходно је одбити од производа који напротив смањују ниво меланина:
- чоколада;
- јака кафа;
- цитрусни плодови;
- димљени производи;
- трошење;
- алкохолна пића.
Важан тренутак за добијање лепог и брзог тана је припрема коже. Наиме, треба га темељно очистити загађивача и кератинизованих ћелија које ометају пенетрацију ултраљубичастих зрака. Да бисте то урадили, 2-3 дана пре сунчања, препоручује се печење, за које можете користити рецепте за кућне пруге на бази млевене кафе, шећера, соли, марелица и сл. Након наношења пилинга, кожу треба навлажити кремом.
Да не би смањили све намере да бисте добили лепу тону на нулу, посебно је неопходно контролирати дужину боравка под отвореним сунцем првог дана одмора. За почетак, довољно да се сунчате само 10-20 минута, а следећих дана постепено повећавају време проведено на плажи. Потребно је напоменути да је најбољи начин да се тан "лежи", ако сте у покрету, па је врло корисно за оне који желе брзо и равномерно тенисати одбојку на песку. Такође је важно поштовати ова правила:
- Одбијте користити козметику на плажи.
- Немојте бити изложени сунчевој светлости од 11 до 16 сати.
- Да се конзумира пуно течности на плажи (боље од чисте мртве воде).
Сваки пут након боравка на плажи препоручује се хладно туширање и наношење влажне коже на кожу.
И на крају ћемо навести неколико народних лекова који ће вам помоћи да брзо пронађете луксузни тан:
- Јака охлађена кафа - требало би обрисати кожу два пута дневно са великим памучним брисачем.
- Маслиново уље са јодом (до 100 мл уља додати 5 капи јода) - подмазати ову смешу са кожом пре одласка на плажу.
- Сок од шаргарепе , у комбинацији са малом количином маслиновог уља - овај производ треба равномјерно наносити на кожу пре спавања како би се повећао интензитет опекотина од сунца.