Садржај калоријума печених кикирикија је толико висок да је довољно мало ораха да задовољи глад. У овом случају тело добија неопходне хранљиве материје, витамине и елементе у траговима. Упркос томе, кикирикије нису одговарајући производ за систематску употребу. Висококалорични садржај производа ствара проблеме за варење и варење. Поред тога, кикирики се односе на производе који узрокују алергијске реакције, тако да их не треба користити мала деца и људи који су склони гојазности и алергијским реакцијама.
Колико је калорија у прженим кикирикијем?
Постоји неколико опција за једење кикирикија. Додаје се различитим производима од кондиторских и пекарских производа, сладоледа , направљен је од уља и конзумира у прженом облику.
Прилично популаран кикирики у сланој форми и посути шећером.
Љубитељи кикирикија би требали запамтити висок садржај калорија. Сирови кикирики садрже око 550 кцал. Калоријски садржај печених сољених кикирикија достигне 625 јединица. Паковање кикирикија од произвођача обично садржи око 50 грама кикирикија. Употреба једног таквог паковања носи тело више од 300 кцал, што је прилично висок индекс. Ова висока енергетска вредност пржених кикирикија је због свог састава, у којој више од половине волумена пада на масти.
Висококалорични садржај кикирикија не би требало да доведе до помисли да вреди одустати од овог производа. Лекари препоручују понекад користећи пржени кикирики , јер током процеса пржења повећава број корисних полифенола, који су природни антиоксиданти.
Током дијетета, кикирики треба користити са опрезом, памтивши своју високу калоричну вриједност. Људи са гојазношћу боље да потпуно напусте употребу ове орахе.