На тлу, сигурно, не постоји ниједна особа која бар једном није доживела у својој пракси каква је то штиклација. Ово непријатно стање увек напади у најочекиванијем тренутку. На пример, када сте у посети или у публици са својим шефом, идете у јавни превоз или купујете у продавници, па чак и током срдачног ручка или водите љубав са својим супругом. Истовремено, у мојој глави се појављује једна опсесија, као да се што пре отараси мрзовољног штикања и не изгледа као смех у очима других људи. Па, хајде да размотримо опције за излазак из ове прилично осетљиве ситуације данас.
Зашто играмо?
Али прије него причате о томе како се ослободити штуцања, требало би да узмете у обзир разлоге за то. А уколико је мала деца у већини случајева сакривена због уласка вишка ваздуха у езофагус, онда су узрочници штуцања код одраслих много већи. Ево их.
- суперцоолинг. Зашто људи журе ако су замрзнути, тако да одмах не можете да објасните. Вероватно, разлог лежи у општем грчу тела и иритацији вагалног нерва, који пролази кроз отвор бленде дијафрагме;
- преједање. Још једна снажна краткотрајна прљавштине се јавља ако једете масне масне намирнице, а поред тога пију са соком. Ово је због превеликог истезања зидова стомака и повећаног притиска на дијафрагму. Када се храна апсорбује у крв, стомак ће се вратити нормалном тону, икап ће нестати сам по себи;
- синдром "перепил". Следећи узрок колцања код одраслих може бити прекомеран унос алкохола. Под његовим утицајем, поремећено је нормално функционисање нервног система, укључујући и део који инервише гастроинтестинални тракт и респираторни систем;
- стрес. Па, ово је чисто психолошки тренутак. На пример, шеф позива секретара на тепих, а она га страшно плаши. Или студент мора положити тежак испит, а професор је на немогућности стриктног. То су живци и не могу да издрже, изражавајући страх и узбуђење са штиклама;
- тешке хроничне болести. На пример, тумори на врату, плућа, дијафрагме или желуца, ефекти енцефалитиса, бубрежна инсуфицијенција. Овде, по правилу, говоримо о снажном излучујућем штиклирању, који може трајати данима.
Средства против штука
Но, без обзира на то колико су јаке штитове, и без обзира на разлог за његово појављивање, има пуно дивних начина да се отарасите овог зла.
- Пијте руке. Ставите руке иза леђа и пажљиво савијте торзо напред. Замолите некога да држи чашу воде испред вашег лица на таквој удаљености до којег сте морали да стигнете до воде. Пијте у малим гутљајима, истегнувши врат. Ова позиција ће уклонити грчеве из дијафрагме, а штеточина ће се зауставити.
- Удахните са кашњењем дисања. Заузмите положај "пола спавања - полу-седите", покушајте да се опустите, а затим
Дубоко удахните стомак и држите дах 3-5 секунди. Затим издахните лагано и помало повуците стомак. Поновите ову вјежбу 5-6 пута, кола морају проћи. - Промени пажњу. Ако ишчупате због неке врсте нервне напетости или искуства, онда је најбољи начин против штуцања у овом случају бити одвраћање од проблема. На пример, сетите се најсрећнијег дана у животу, највеће среће или сања о нечему пријатном.
- А ту ће само лекар помоћи. Па, ако је узрок хиццупа тешка болест, онда ће вам само лекар помоћи. Он ће сазнати праве слике о стварима, прописати компетентно индивидуално лечење и детаљно објаснити како се ријешити продужених икапова посебно у вашем случају.