Сви у његовом животу морали су бити увређени. Многи осећају осећај незадовољства. Са становишта физиологије, може се описати као тежина у торакалној зони, формирање коме у грлу, осећање да ће плакати. Иначе, грудина формирана у грлу сведочи на неизговорене речи, из једног или другог разлога. Убрзо се претворе у унутрашњи дијалог са злостављачем, у вашем уму померите све што би злостављао рекао. После тога, ваша унутрашња енергија изгледа да се суши са појавом сваког таквог дијалога који нас уништава изнутра.
Како можемо да се носимо са увредом?
Осећај одмазде посета када, на пример, особа која вам је близу ради нешто од чега се не може очекивати. Чудно је, али незадовољство се дешава када се, креиран од стране вас, слика у вашем уму не поклапа са догађајима стварности. Затим, када несвесно очекујете било какву акцију од особе, ставите своје наде и он их није оправдао, а ова увреда се појављује.
Треба напоменути да осећања незадовољства нису узрокована околностима које окружују ваше људе, већ вашом емоционалном реакцијом на оно што се дешава. Због тога, да бисте превазишли увреду, морате сами схватити да:
- Нико вам ништа не дугује. Нема смисла ставити наде на особу, а да не причамо о томе.
- Човек ствара срећу у свом животу. Само својим радом можете постићи оно што вам пружа удобност, хармонију.
- Одредите своје животне циљеве и приоритете независно.
У случају да се десило да нисмо успели да побегнемо од увреде, размотрићемо технологију како превазићи ову увреду:
- Дакле, за почетак, замислите себе као дете, осећајте стање несигурности и увреде.
- Признајте да сте слаби у овој ситуацији и осећате незадовољство.
- Утврдите која очекивања за одређену особу се нису остварила.
- Процијените шта се догодило са стране. Признајте да свако има право на слободу избора и дјеловања.
- Замолите свог колегу отворено да уради оно што очекујете од њега.
Како се носити са осјећањима незадовољства?
- Подијелите са папиром оно што очекујете од ваше околине. Размислите о томе како желите бити збринути, итд. Ако је могуће, питајте ове људе како су стварне ваше наде и очекивања за њих.
- Направите другу листу. У њој наведите шта људи око вас очекују од вас. Можда постоји разлог за ваше понашање.
- Анализирајте ове спискове. Разумите како се ваше наде поклапају са очекивањима других.
И не заборавите на то да дозвољавате увредама да се пробије у свој живот, тиме ћете погоршати своје здравље, а то не доводи до доброг добра.