Печена јабука се односи на дијететска јела. У овој форми, они могу користити они којима није дозвољено да једу свеже воће. Разбилићемо мит да је сва дијета безукусна и да ће вам рећи како пецати јабуке у микроталасној пећници. Неколико занимљивих рецепата са укусним десертима чека вас испод.
Рецепт за јабуке печене у микроталасној пећници
Састојци:
- јабуке - 2 комада;
- свјеже грожђе - 20 г;
- мед - 2 тбсп. кашике;
- ораси - 20 г;
- суво кајсије - 20 г;
- трешње од џема - 20 г.
Припрема
Моје јабуке пажљиво извадите језгро ножем и направите рез на врху. Ружине са сувим кајсијама и залијешу водену за око 5 минута. Комбинујемо грожђе, плодове кајсије, ораси и трешње од џема. Попуњавамо јабуке са добијеном смешом и подмазујемо врх са медом. Ставимо јабуке у микроталасну пећницу, покривамо га поклопцем и пецимо у микроталасну пећ на 5 минута.
Јабуке са кромираним сиром у микроталасној пећници
Састојци:
- јабуке - 4 комада;
- качкаваљ - 400 г;
- гарнет - 1 комад;
- шећер - 4 тбсп. кашике.
Припрема
Очистимо нарит и извадимо зрна. Исперите сир са шећером, додајте наран и мешајте. У јабукама, одсечите врхове, пажљиво извадите језгро, останите стеноцхки дебљине око 1 цм. Попуните јабуке са масом скрбе и покривачем са резним врховима. Ми га шаљемо на микроталасну. Са максималном снагом пецимо 4 минута.
Јабуке са циметом у микровалној пећници
Састојци:
- јабуке - 4 комада;
- маслац - 50 г;
- шећер - 4 тбсп. кашике;
- цимета - по укусу.
Припрема
Припремите јабуке: исеците поклопац - место причвршћивања репа. И пажљиво, како не би оштетили стеноцхки, уклањамо језгро. У резултујућој шупљини стављамо комад маслаца, додамо шећер и потресемо циметом. Печемо јабуке у микроталасној пећници с просечном снагом од 5 минута. Затим покривамо припремљене јабуке фолијом и пустимо да се пере.
Јабуке са микроталасном медом
Састојци:
- јабуке - 3 комада;
- шећер - 2 тбсп. кашике;
- мед - 3 тбсп. кашике;
- маслац - 2 тбсп. кашике;
- цимет - 0,5 тсп.
Припрема
Јабуке су моје и пажљиво исечене језгро на такав начин да стеночки остају нетакнути. Половина шећера се помеша са циметом и ставља у јабуке. Распадамо јабуке у калуп, налијемо у око 50 мл воде и шаљемо на микровалну 5 минута. У малом тепису ширите маслац, растопите, додајте мед и остатак шећера, мешајте и кухајте око 5 минута, а затим проширите добијену смешу у печене јабуке. Једном када се све охлади, можете послужити за столом.
Јабуке у микровалној пећници у глазури
Састојци:
- јабуке - 5 комада;
- очишћени ораси - 3 тбсп. кашике;
- мед - 1 тбсп. кашика;
- крема - 100 мл;
- црна чоколада - 100 г.
Припрема
На врху сваке јабуке одсечемо капу и извадимо језгро малом кашиком. Јабуке су испуњене мешавином меда и ораха. Ставимо јабуке у калуп, налијмо у њега 2 кашике воде, покривамо форму са поклопцем и снагом од 500 В печењем 5 минута.
У међувремену, правимо глазуру: расхладимо чоколаду у водено купатило, уносимо крему у врелину и залијемо топљеној чоколади, мијешамо и уклонимо са врућине. Готове јабуке прелијевају глазуру.
Печење јабука у микроталасној пећници са кондензованим млеком
Састојци:
- јабука слатка и кисела - 10 комада;
- бадеми - 50 г;
- кондензирано млеко - 1 пот;
- ванилин - 1 пинч;
- лимунска киселина - 1 кашичица;
- шећер у праху - 1 тбсп. кашика.
Припрема
Бадем се пуни врелом водом 3 минута, онда се ова вода исушује, налијемо свежом хладом,
У јабукама одрежемо врхове и изаберемо језгро. Напуните контејнере јабуке кондензованим млеком пуњеним матицама, покријте поклопце јабуке. На дну микроталасне плесни, налијте пар кашика воде, поставите јабуке и пеците 5 минута на максималну снагу. Пре служења посипајте печене јабуке шећером у праху, помешане са ванилином.