Недавно, чешће можете чути фразу "уморна од живота", и није битно колико је година особа и какав је његов друштвени статус. Понекад дође тренутак осећања крајње беспомоћности и бесмислености постојања. Можда није изненађујуће ако мајка три радне мајке говори о умору од живота, али зашто онда успешни људи који су у могућности да приуште многе ствари то кажу, укључујући и да не раде свакодневно?
Чињеница је да се, по правилу, не ради о акумулираном физичком умору, иако, наравно, доприноси погресном стању. Једном кад особа схвати да га ништа не воли и не изненађује га, он се загрева у рутини и монотони и бави се активностима које су безначајне.
Зашто је одједном постало тако тешко живети?
Овде можете почети да причате о све већем ритму живота, огромном протоку информација, надуваним захтевима, сталном запошљавању и другим манифестацијама савременог живота. Али можете се носити са свим овим ако знате зашто то радите.
Непотребно је рећи, девојчица која свакодневно одлази на неуједначен посао и толерише шверцере, пре или касније ће рећи "Све. Уморан сам, не желим више да живим овако. " Али, ако схвати да је то једини начин на који она може уштедјети новац за путовање у Индију, о којој је сањао од 10 година, рад ће бити лакши.
Обично умор од живота осећају они људи који нису сасвим сигурни да живе у праву. Можда, да би живели као сада, родитељи су једном научили, али сами желе сасвим друго. То значи да морате нешто промијенити и тражити своје значење. Наравно, умор од живота може бити повезан са акумулираним хроничним умором, тешко је уживати у нечему када је тело исцрпљено, али ово је озбиљан физиолошки проблем који треба решити под надзором лекара.
Шта можете учинити ако сте уморни од живота?
Акције су прилично једноставне и доступне свима.
- Немојте дозволити физички замор - покушајте да не радите изнад норме, одморите довољно времена, добро једите, одустајте од штетних навика, не заборавите на разумну физичку активност и редовне шетње на свежем ваздуху.
- Сетите се како сте сањали у детињству и размишљали о ономе што бисте стварно желели сада. Да остварите снове, чешће се молимо за пријатне ситне ствари.
- Нађите значење. Значење живота се може наћи у различитим сферама, неко то види код деце и унука, јер некоме чине само-развој, неко треба нове хобије итд. У сваком случају, важно је живети за нешто, а не само за то, онда то неће бити тако тешко.
- Комуницирајте са истомишљеницима. Пронађите омиљено разоноду и проводите вријеме са људима који деле вашу страст како бисте могли научити нешто ново и стално се побољшавати. Ово је један од најважнијих услова за само-актуализацију, што је фактор
важно за задовољство са животом уопште. - Промените тачку гледишта. Можда то неће бити тако лако, али позитиван поглед на живот стварно олакшава суочавање са потешкоћама и омогућава вам да уживате у таквим стварима као необичан облак на небу, лепу песму на радију или укусни чај.
- Али је тешко дати конкретне савјете који ће одмах остварити такве промјене. Понекад се дешавају после дугог размишљања, понекад само једне мисли. Често се мењају погледи на живот гурнути дубоке књиге или филмови који нас буквално изненађују или комуникацију са људима који остављају дубок траг. Најважније је то што се то дешава у тренутку када сте спремни за промене.