Пчела се сматра нежним у неги и има много корисних супстанци у свом саставу, што позитивно утиче на ниво киселинско-базне равнотеже читавог организма. Велика количина цинка, гвожђа, кобалта, јода и других супстанци је врло корисна за здравље. Непреценљив је беатин, који је активна супстанца која помаже потпуну асимилацију апсорбованог протеина.
Многи људи се питају да ли је могуће и како смршати с репом? Ако комбинујете овај биљни сок са месом, дуго времена можете осећати ситости.
Мршављење с цвекло
Процес губитка тежине може се одвијати уз помоћ салате сокова и репа. Дијета је врло једноставна: у року од 2 дана је потребно једити. Сваког дана морате јести до 2 кг поврћа, који су подељени на 7 једнака дела. Има их у приближно истом временском интервалу. Током исхране морате пити пуно воде. Утврђено је да у два дана можете бацати више од 1 кг.
Салата са репом за губитак масе
Ако не желите да једете само репу, можете кухати укусно јело.
Састојци:
- Печено коренасто поврће - 2 комада;
- Кримскиј лук - 1 комад;
- парадајз из вишње - 5 комада;
- млади пасуљ - 50 г;
- мед - 1 тбсп. кашика;
- уље - 2 тбсп. кашика;
- Матице (опционо) - 50 г;
- сол по укусу.
Припрема
Поврће сече на ситне делове, ораси пржите у тањиру. Затим додајте поврће и кухајте 6 минута, а онда је време за репу.
Садржај калорија у овој укусној салати са репом је 105 кцал / служи.
Исхрана на соком од песе
Исхрана на соку од црвене боје помоћи ће да се ослободи до 5 кг вишка тежине. Припремљен сок је боље да не једе у чистој форми, може оштетити слузницу желуца. Боље је додати 50% воде или било ког другог сока. Почните своју исхрану са малом количином, тако да
Како исправно припремити репу?
Потребно је пажљиво, али нежно испрати кожу, затим у хладној води, ставити га на ватру и довести до врела. Цвеће се пере од 40 минута до 1,5 сата, све зависи од величине поврћа. Запамтите, коријенски усјеви се кувају само у цјелини, захваљујући којима ће се сачувати све корисне супстанце репа, што му даје укус и учинити га корисним.