Најчешће, таква питања постављају жене. На крају крајева, женско тело је толико непредвидљиво да је потребно пажљиво пратити. Ово се односи не само на исхрану, него и на чисто женску физиолошку структуру.
Узроци сагги коже на абдомену
Уобичајени узрок вишка телесне тежине је хормонски неуспех и многе друге болести. Кожа се протеже, песмице и постаје неупоредиво. Али, на крају крајева, желите да имате диван стомак, без обзира на сезону или начин живота. Због тога требате одржати свој тон и тон коже стомака. Због тога апсолутно није неопходно купити различите масти или креме у апотекама, онда је потребна још ефикаснија терапија. У сваком случају, немојте веровати да само једна крема која ојача кожу абдомена може створити савршене форме. Овде је потребан дубљи приступ.
Како затегнути кожу на абдомену - технику
- Редовна вежба је најефикаснија и ефикаснија опција како брзо стегнути абдоминалну кожу код куће. Наравно, можете похађати теретане, ићи на јогу, аеробику, фитнес и остале женске врсте тренинга. Свака од вежби има посебне вежбе за штампу и све друге делове тела. То је физичко оптерећење које даје неодољивим резултатима вашем телу. Након прве вјежбе на штампе, ваш метаболизам ће бити убрзан, а потом ће потрајати губитак тежине. Ако такве вјежбе радите редовно и марљиво, онда ће у року од мјесец дана бити видљиви значајни резултати. Такве процедуре ће значајно помоћи у затегњавању коже стомака након оштрог губитка тежине, након порођаја или само због сопствене жеље да побољшају своје облике.
- Не заборави на своју дијету. Потребно је јести храну, дјелујући директно на стање коже. Ово је пуно поврћа, воћа, микроелемената и витамина. Сваког дана препоручује се исхрана за додавање витамина А , Ц и Е. То ће учинити кожу еластичнијом и флексибилнијом. Корисно је користити магнезијум и селен, који промовишу производњу природног колагена у телу.
- Да бисте стегнули испуцану кожу абдомена, можете користити контрастни туш. Овај туш је посебно добар за кафу или било који други омиљени пилинг . Током контрастног туша корисно је трљање коже стомака крхотим крзном, а кожа ће се опустити. Током овог природног пилинга кожа постаје глатка и баршунаста.
- Равнати предиван стомак ће изгледати савршено ако се под тушем подмазује са хидратантима. Дакле, кожа ће се хранити и навлажити, јер ће пилинг учинити одређени утицај на кожу.
Лепој жени стомак је такође био здрав, након пилинга можете припремити посебну кућну крему. Да бисте то урадили, морате у апотеци купити крему за бебе и додати корисне састојке.
Додавање:
- витамин Е пет капсула;
- витамин А пет капсула;
- биљни екстракти зеленог чаја, алги, ананаса;
- 1 жлица биљног уља, можете маслинати;
- 7 капи наранџастог уља (можете купити у апотеци).
За кување, све ове састојке морате мешати са четири кашике бебе. Такав домаћи крем, припремљен за само пола сата, може се користити са масажом желуца. Ова процедура ће бити најкориснија и ефикаснија уколико се све ово комбинује са физичким напорима, правилном исхраном, контрастним тушем са пилингом и специјалном кремом и масажом.
Такве мјере помоћи ће пооштравању коже абдомена након порођаја за скоро два мјесеца. Мало напора и времена - и опет сте у одличном стању.