Слаткиши, колачи, колачи и други слаткиши доносе много задовољства, побољшавају расположење и ослобађају осећај глади . Многе жене, покушавајући да се отарасе вишка тежине, питају се да ли је могуће јести марсхмаллоу у губитку тежине.
Користи марсхмалловс
Зепхир је кондиторски производ са пријатним укусом, испоручује тело глукозом и ствара прилично малу количину угљених хидрата. Зато нутриционисти верују да се марсхмалловс могу јести с губитком тежине, али само у ограниченим количинама.
Зепхир је богат протеинима, гвожђем и фосфором. Такође у саставу су пектин, желатин и агар-агар, што чини овај производ корисним за варење и изградњу хрскавица. Поред тога, дуготрајно кориштење марсхмалловс остаје осјећај ситости.
Они који сумњају да је могуће узимати марсхмалловс док изгуби тежину, вреди напоменути да већина дијететичара вјерује да 2-3 брашна дневно неће повриједити цифру. Коришћење овог производа је боље од 16.00 до 18.00 часова - у овом тренутку се ниво глукозе у крви смањује.
Рецепт за домаће марсхмалловс
Припремите ову делицију код куће - у овом случају, мрсхмаллов са губитком тежине доноси много више користи, како за цифру, тако и за здравље.
Састојци:- 1 велика јабука;
- желатин (1 кашичица);
- 2 јајета;
- 1. кашика меда.
Склоните јабуке , извадите језгро, исеците на 4 комаде и пеците у пећницу. Желатин намакати у малој количини топле воде. Са миксером, бичајте јаје са белом златом медом. Смеђена јабука помешана са осталим састојцима. Добијена маса се сипа у калупе и оставља се на хладном месту неколико сати.
С обзиром на то да продавница марсхмаллов садржи велику количину шећера, боље је напустити његову употребу, посебно људи који су склони гојазности, као и они који пате од дијабетеса.