Са једне стране, знамо да за раст менталних способности мора се обучити мозак, а с друге стране звуче као да се мозак може испумпати и истегнути као мишић. Заправо, када радимо вјежбе за мозак, не само синдром, већ и неуронске везе. Сваки задатак који морамо решити ствара нове неуронске везе, то јест, нове начине на које нервне ћелије преносе информације једна другој. Дакле, "паметност" или брзина размишљања ће се мало повећати.
Природна обука
Дечје доба, млади и радознали млади људи су ти периоди када особа активно сазнаје информације и учи да реши животне проблеме. Овај пут сам по себи је засићен најбољим вежбама за развој људског мозга. Школске године, виша едукација, знање о новим мјестима, људима, обичајима - без обзира на оно што сте научили и гдје, мозак ради на новим утисцима. Функција перцепције, свести, меморије, анализе је укључена.
Са годинама, број нових утисака пада. Живот се наставља драстично, све се претвара у стабилну рутину. У овом периоду је важно стимулисати мозак развојним вежбама. А најкориснија вежба биће нова визија ствари. Када је све већ познато, потребно је да се потрудите за даљњи развој - путовања, курсеве језика, развој нових професија. Важно је схватити да је свака нова и ванземаљска активност тренинг за мозак.
Спорт и мозак
Али, без обзира колико смешно звучи, физичке вежбе такође играју улогу тренинга мозга. Наравно, можете се расправљати о ИК разних професионалних спортиста, али сада желимо да скренемо пажњу на циркулацију. Што се активније крећемо, већи проток крви и више кисеоника носи крв. Ова свеже оксигенирана крв улази у мозак и сигурно делује на наше менталне способности као катализатор. Зашто у овом случају не комбиновати знање о новој и физичкој активности? За мозак, на пример, биће веома корисно ако на крају научите нови спорт, комбинацију ванземаљских покрета, на крају, запамтите их.
Једе мозак
Наш мозак троши 20% енергије која улази у тело. Са таквим апетитима потрошача, за њега је несумњиво важно шта тачно једемо. Изумирање менталних способности често се развија на основу недостатка витамина, а посебно недостатка витамина Б.
Обе хемисфере у акцији
Да би био потпуно развијена и свеобухватно развијена особа, мора се моћи гледати на свет са обе половине његовог мозга. И, као што знате, тежимо да доминирамо десном или левом хемисфером.
Вежбе за церебралне хемисфере засноване су на примени различитих, истовремених кретања руку и стопала. Ово се користи, на пример, у оријенталним плесовима, у којима плесачи раде истовремено са истим ритмом, паралелно, и као такав, одвајају "цвеће" (из плесног речника) рукама.
Али можете учинити без плеса. Седи на високу столицу како би вам висиле ноге. Руке се испружују испред себе, шири своје прсте и рукују заједно. Обришите руке и држите прсте увек заједно с прстима. Компликовање: на разблажењу руку, ми смањимо ноге заједно, на заједничким рукама, расте наше ноге широко. То јест, руке извршавају замах, ноге су затворене, љуљајући се својим ногама - прсти су спојени.
Или још једну вјежбу која забавља дјецу укључене у Вусху: ставите прст од лијеве руке на врх носа, десном руком, зграбите за лево ухо. Истовремено мењамо руке: прст десне руке на носу, лева рука држи на десном уху. Урадите то без прекида, брзо, истовремено померајући руке.