Да ли желите да знате који ће трендови у фитнесу бити најважнији 2017?
Запамтите, тек недавно, у нашим бележницама, могли сте да пронађете "подсетник" о обликовању или аеробици? И после свега, чини се да је од тада прошло стотину година, а садашња модерна дјевојчица посећује искључиво класе пилатесом, бодифлек-ом, цалланетиком и чак таи-бо! Шта год да кажете, и мода се нашла у свим сферама нашег живота, па чак и да играте спорт без нових трендова, нећемо успјети!
Да ли желите да знате који ће трендови у фитнесу бити најважнији 2017?
1. Бокс
Само немојте рећи да сте изненађени ... Али заправо само прошле године улазнице за боксање порасле су за 89%! И нема тајне: чак и ако похађате часове само 3 пута недељно током 45 минута, онда за месец дана добијете примјетне резултате. Изненађујуће, током каросерије, тело се врло брзо прилагођава оптерећењима, а унутрашње осјећање даје емоције побједника. Али то није све!
Само помислите - уз додатну количину килограма ћете смањити више калорија за мање времена, мишићно олакшање ће додати у тело привлачности, кардиоваскуларни систем ће се ојачати и повећати волумен плућа! Али најважније је потпуно ослобађање негативне енергије, спречавање стреса, побољшање реакције и концентрација. И боксање нас чини сигурним и дружљивим!
2. Виртуелна стварност
Па, шта би се друго могло појавити у доба развоја нових технологија?
Да, савремени фитнес центри једноставно морају да вам пруже часове са визуелним и аудио ефектима, као што су веслање на симулатору са пуним осећањем воде и чак тече или вожња бициклом дуж планинског ланца без напуштања теретане.
3. Фитнес на захтев
Нажалост, савремени ритам живота није увек подложан распореду и плановима, а време за неколико вјежби може се испоставити и спонтано.
Због тога тренери фитнесса 2017 очекују масовну потражњу за редовима фитнесса путем интернета или мобилних апликација, а припрема се за пружање таквих услуга било гдје, било да је то парк или канцеларија иу било ком тренутку на захтев!
4. Бициклизам
Можете узвикнути да је бициклизам популаран заувек, али ...
Тек прошле јесени активност бициклизма и тренинга порасла је за 21%, а ако узмемо свеукупне фигуре, бициклизује се 2017. године, што ће предност сваку петину која жели да се бави било којим спортом.
5. Медитација
О предностима медитације није писало осим да је лењи, али то не значи да још једном не морате да се сећате овога. Дакле ... Медитација се више не виђа као начин опуштања или ослобађања анксиозности. Данас - ово је моћан алат у проучавању његовог тијела, а самим тим и на побољшање здравља и квалитета живота.
Поред тога, чак 20 минута медитације дневно ће помоћи у смањењу осетљивости на бол, учинити нас паметнијим, отворити креативност и добити контролу над сопственом пажњом. Па, наш омиљени - заувек заборави на депресију, стрес и лоше расположење!