Исхрана детета пре и после године значајно је различита. У првим месецима живота, беба добија само мајчино млеко или прилагођену мешавину, а затим од 4-6 месеци почиње да покреће нове производе за себе, тако да постепено замењује уобичајено храњење мамацима. За годину дана, дете, обично, већ је упознато са већином јела из дечијег асортимана. Поред млека, једе поврће и воћни пире, јогурт и сир, месо и рибу, житарице и супе, сокове пића и компоте.
Након годину дана, повећава се количина хране коју добије дијете, јер стално расте. Формирали су и укусне преференције бебе: неке хране попут њега више, мање - више, и он је већ у могућности да дозволи родитељима да знају за то.
Исхрана детета након 1 године
Сви родитељи желе да знају шта је најбоље хранити бебу након годину дана.
Основа дијете је још увијек млијеко или мјешавина, али број таквих храњења треба постепено смањивати док се нормална "пуна" храна не замијени потпуно. Када се деси коначна ексклузија од дојења (вештачког) храњења, родитељи одлучују појединачно. Може се десити у било које доба, главна ствар је да је дијете до тада већ у потпуности храњено уобичајеном храном.
Међутим, прерано је дијете прећи на заједнички стол. Посуђе за бебе треба да остану деци: не би требало да буду превише масне, оштре или слане. Производи за дјечији мени најбоље су кувани, печени, замрзнути или парени.
У свакодневној исхрани детета мора бити присутно месо (пилетина или ћурећи филе, телетина, зец). Једном недељно, уместо месних јела, служе рибе (пастрмка, шлаг, шљива, ослич). Не заборавите на јела из јетре, која је богата гвожђем.
Кућни сир у исхрани деце је главни извор калцијума. Цассероле или сојом и воћним пирејем је одличан доручак за активно једногодишње дете.
Поврће куване на пару, штеде много више витамина него што се кувају. Такође, од њих можете кувати укусно чорбу. Деца поврћа пире после годину дана боље је не понудити, јер већ могу да жвакају делове хране и морају да тренирају да развију ову вештину. Превише једнако конзистентност посуђа може учинити само штету.
У исхрани детета након годину дана, укључите кашу из целе, неуморене зрна. Од житарица можете кухати не само кашу, већ супу. Алтернативне супе од житарица и поврћа.
Ова табела означава производе који морају нужно бити присутни у исхрани детета након годину дана, као и стопе њиховог дневног уноса. Наравно, дијете није дужно да се придржава ових података до грама, то су само просјечни индикатори.
Дијета након 1 године
Једнодневном бебу и даље је потребна петостална исхрана као и раније. Постепено, до дванаест година, број хране се смањује на четири дана дневно. Временом ће дете поједити све више хране,
Што се тиче ноћног храњења, након годину дана дете не престаје да их користи, ако пре тога редовно једе ноћу. Због тога, док га не извадите из груди или флаше, ноћно храњење не би требало отказати. Они су "очишћени" на последњем месту, замењујући ноћно храњење пићем или потпуно укидање.
Једном речју, исхрана детета након годину дана представља средњу фазу између увођења комплементарне хране и завршног преласка на заједнички сто. А сада је ваш задатак да се уверите да беба воли корисну храну тако да може да једе јела коју је припремила његова мајка, са задовољством и великим апетитом.