Самоизразење је психолошки утицај на себе, сугестија одређених мисли, осећања, жеља и перцепција. Нећемо овде да расправљамо о томе да ли је аутосугестија за губитак тежине или за другу сврху, рецимо неколико примера из живота који ће нас подстакнути на тачан одговор. На пример, припрема за важан састанак на послу, помишљате се на шефу састанка и замишљате успјех и потписујете уговор са пословним партнерима. А у вези чуда, све се дешава како си замишљао. Јесте ли имали ово? Или, на пример, као дијете, нисте желели да идете у школу много даном када сте отишли на матичну листу. И због чуда, ти си болестан! И нису се претварали својим родитељима, али су се стварно разболели и нису ишли у школу.
Ови примери из живота су самопоуздање. Прави утицај, рад и позитиван резултат ауто-сугестије поновљено су експериментално доказани. Сваког дана наилазимо на овај невероватан психолошки лек, али из неког разлога га не користе сви како би испунили своје жеље. Самоизражавање ради за било коју од ваших циљева - и за губитак тежине, за лични живот и за материјални просперитет.
Како изгубити тежину помоћу ауто-сугестије?
Само запазите да једва само-хипноза можете тешко изгубити тежину. На крају крајева, за решавање било каквог озбиљног проблема, увек је потребан комплекс алата и метода. У нашем случају, ако бисмо одлучили да учинимо свој изглед, наша фигура, само-хипноза треба комбиновати са исхраном и вежбањем.
Дакле, за почетак, морате запамтити било какву ситуацију у животу у којој се ваша најјача жеља и резултат изненадјују.
И сада пребаците ту снажну жељу из прошлости - када сте желели (или нису желели) нешто са свим влакнима душе, тренутно је тренутак када је време да уклоните додатне килограде. Ово ће бити први корак ка хармонији кроз самопоуздање. Након што сте узбуђивали најјачу жељу да имате лепу фигуу, размислите како то желе да пружите подршку из дана у дан. У то ће вам помоћи изрази и фразе које запишете на папиру и научите на срце. Најважније је да сваки израз треба да носи позитивну енергију и не садржи негације (честице "не").
На пример, "ја сам витак и леп." "Дефинитивно ћу изгубити тежину. Већ почињем да постанем танак. "Поновите ове позитивне изразе сваки дан колико год пута можете. И обавезно их проглашавајте када почнете заспати.
Лифебуои
Процес губитка тежине уз помоћ аутосугестије помоћи ће и оваквој оригиналној методи, која се назива "лифебуои". У свом стану или кући, изаберите мјесто гдје вам је удобно и удобно седите сами. Можете, на пример, извадити столицу на балкону и ставити је у угао. Сваког дана, 2 седмице, сједите на овом мјесту у добром расположењу, кад вас ништа не смета, и замишљајте у машти неке слике у рају. На пример, ви, витка, згодна и привлачна особа, идите уз обалу смарагдног океана на белом топлом песку, држите руку свог вољеног, сунце сија, срећна сте, врло сте добро ... итд. и слично.
После двонедељне обуке ваше маште, ваше склониште ће постати за вас животни век. Како? Једноставно је - када ће ваша исхрана стајати у грлу, када ће ријеч "само-хипноза" бити љутити и реагирати неадекватно, то јест, када сте на ивици неуспјеха и размислите о бацању ... само идите у своје ушушено мјесто и седите тамо пар минута. Верујте ми, резултат ће бити невероватан.
И последња ствар, само-хипноза за мршављење ће радити само са онима који су озбиљни због свог здравља и њихових жеља. Ниједна само-хипноза и ниједна хипноза неће вам помоћи, ако није за вас да идете на акцију, акција у односу на циљ. "Колико дуго ћемо чекати срећу са неба? Ако чекате, то је дуго времена! "
Узми акцију! И сви ћете дефинитивно успјети!