Желим изгубити тежину са задовољством, уживајући не само од резултата, већ и самог процеса. Дијете - тешко може тврдити да има пратеће задовољство (иако међу нама има много мазохиста). Не, нећемо се борити против стереотипа! Желимо да вам испричамо о најсложенијем начину губитка тежине - плесу.
Предности
Нећемо се усредсредити на тему губитка тежине уз помоћ плеса - а хедгех разуме да када је целокупно тело на сат и по у сталном кретању, ово, наравно, треба да допринесе губитку вишка телесне масе. Погледајмо тему из глобалне перспективе.
У данашњем свету, жена је ретко жена. Све чешће, морамо да се бавимо мушким бригама, тврдим и стресним радом, постајући челик и непробојни, једном, госпођо. Хајде да не расправљамо о томе ко је крив за ову реинкарнацију.
Када почнете да плешете, одмах ћете осећати промену у себи: полако, као нежни, само рођени пупољак, ваша женственост ће се постепено развијати и пренети на све сфере живота. Незадовољство, незадовољство, живци, хистерија ће нестати негде (верујте познавалаца, то је управо оно како ће бити), изненада почињете да се волите изнутра и напољу. Овде почиње концепт ефикасности плеса за тежину.
Изгубити тежину је да волите
Можете само да изгубите тежину тако што ћете се заљубити у себе, јер само жалећи своје лоше тело можете одбити следећи слаткиши, пакет чипса, пржени кромпир.
Врсте плеса
Апсолутно све врсте плесова погодне су за губитак тежине, једина разлика је у томе што у зависности од стила, нагласак ће бити усмерен на овај или онај део тела.
Танго је погодан за људе сваке године. У родној земљи танго, у Аргентини, можете видети хиљаде старијих парова 70 или више година, који се сваке вечери окупљају у клубовима и трговима, играјући свој животни плес. После тога, као прави деца земље вина, пију чашу Малбеца и кући до зоре иду кући.
Ако никада нисте чули за љубав према "физри", узмите танго. Овај плес ће одмах поправити ваш став, направити корак искривљен и самопоуздан, а гестови су љубазни и љубазни.
Латина је уобичајено име за самбу, салсу, румбу, цха-цхи. У латиничким часовима, место за оне који воле да се жале и зноју због славе, ово је најефикаснији плес за губитак тежине. Твоје тело се топи као уље на сунцу, од врућине ових јужних плесова. Фламенко је плес поносних жена. Акценти се стављају на тапкање, кретање руку и ротацију кукова. Научићете како да држите страствене шпанске жене, ноге ће постати јаке, а ритмично прислушкујући пете ће вас ућутити, отварајући уста било ког човека.
Роцк'н'ролл се односи на покретне плесове за губитак тежине. Преференце за ову врсту плеса треба дати онима који воле енглеску музику, техничку подршку, скокове и летове од једног партнера до другог.
Здравље
Јасно је да радите на плесу, изгубићете тежину, али како ће се то догодити? Када вежбате, активира се метаболизам . У убрзаном режиму, радиће још неколико сати, интензивно сагоревање калорија. Важно је у првих 2 сата након наставе да не једу ништа, само воду.
Ваш лимфни систем ће почети да ради нормално, да се отараси стагнације, што значи,
Плесци лепо обучавају вашу издржљивост, а самим тим и срце, које ће сада, након тренинга, у нормалном животу бити довољно да учини много мање резова, несташица ће нестати.
Циркулација крви ће се повећавати толико да ће ваша нормална кожа почети да једе нормално. Хура! Све си задовољан, постао си танак, прилагодивши здравље и живце у једној пасти!