Кундалини јога за жене је ланац физичких и духовних активности, чији циљ је самоопредјељење, постигнуто кроз неограничени људски потенцијал.
Многи научници верују да су резерве људског тела неограничене, па смо у стању да се сами излечимо, духовно расте и остваримо истиниту срећу. Такође, вежбе кундалини јоге помажу у побољшању тела услед константног оптерећења мишића, тако да је кундалини јога погодна за губитак тежине.
Данас је прекомерна тежина проблем за многе. Наравно, стање дигестивног и ендокрини система, трајних напрезања, који су систематски "заглављени", могу утицати на прекомерну тежину. Утиче на вишак тежине и осећај страха, који покушавамо да смањимо, подсвесно повећавајући "заштитни оклоп" непотребних килограма.
Кундалини јога савршено се бави свим таквим факторима. У том случају, одмах ћете на неколико начина утицати на тело. Извођењем динамичких вежби убрзавате метаболизам, исправно дисање нормализује метаболичке процесе у вашем телу, а такође балансира рад хормонског система. Пракса за дихање и медитација спасавају вас од менталних проблема који су дубоки и често несвесни. Као резултат, губите тежину и нормализујете свој мир ума. Кундалини јога комплекси погодни су за све узрасте, а ово је важно када је задатак нормализације тежине.
Шта даје кундалини јога?
Урадите кундалини јогу, научићете да регулишете жеље за храном. На крају крајева, стицање вишка тежине најчешће је због чињенице да особа перципира храну као главни извор позитивних емоција. Однос између осећаја задовољства и процеса апсорбовања хране фиксиран је на нивоу неурона. И у потрази за задовољством, наше тело често прелази у преображај, а ако додате седентарни животни стил - више килограма се не може избјећи. Инструктор кундалини јоге ће вам помоћи да уживате не од хране, већ из часова.
Кундалини јога: Контраиндикације
Кундалини јога је прилично сигуран комплекс, али у неким случајевима је боље зауставити часове. Дакле, ако имате урођену срчану болест, хипертензију, епилепсију или алкохолну тровање, боље је не започети обуку.
Неопходно је контактирати инструктора ако се осећате вртоглавица, ниског крвног притиска, тешке депресије или тешког психолошког стреса.