Многи барем једном у свом животу виде је ђумбир на базару иу облику чудних корена или у копненој бари у облику ружних латица. Али многи нису погодили шта су корисни зачини покушали. Осим кувања, он се врло често користи данас као масни горионик. Хајде да сазнамо све информације о томе како узимати ђумбир за губитак тежине.
Предности
Такође, овај зачини се широко користи у медицини. Хајде да узмемо у обзир терапеутска својства ингвера за мршављење:
- Помаже да се ослободите мучнине, како у трудницама, тако и током болести кретања.
- Добра превенција и лијечење болести које се преносе капљицама у ваздуху.
- Смањује бол у зглобовима.
- Помаже да очување младих дуго времена.
- Одличан антистрес агент.
- Побољшава метаболизам у телу и уклања токсине.
Наравно, овај производ такође има своје контраиндикације: присуство алергија, болести јетре, срца, као и чир и крварење. Не можете је пити трудницама. Такође, није препоручљиво да прекорачите норму како не бисте погоршали своје здравље.
Како се пријавити?
Да бисте сазнали како ђумбир утиче на губитак тежине, потребно је додати овај зачини на храну и чај, а такође можете направити и посебан ингвер. На пример, додајте пиканту у салату или замрзнуту поврћу . Препоручује се да исправите вашу исхрану и уклоните штетне производе из ње.
Како кувати?
Хајде сада да сазнамо како јести ђумбира да изгуби тежину. Постоји велики број рецепата за ово пиће, узмите у обзир неколико њих:
Рецепт # 1
Морате сјести на танке парче ђумбира и ставити их у термо, сипати воду са кључањем у омјеру од 2 жлице. кашике за 1 литар. Оставите да пуни 30 минута, након пијења пића примљеног током дана прије јела.
Рецепт # 2
У овој верзији, потребно је да сипате ђумбир на танке траке грејане воде и ставите мало ватре. Морате је ухватити 25 минута. Када се напитак мало охлади, додајте мало меда и лимуновог сока. Такође можете да додате у своје пиће своје омиљене биље , на пример, менте или бобице.
Рецепт # 3
Ова опција је за оне који желе изгубити тежину врло брзо, без обзира на све. Узмите у једнаким дијеловима бели лук и ђумбир и сипајте воду, која би требало да буде 20 пута више. Оставите да пуни 15 минута, напојите и пијте у малим порцијама током дана.
Рецепт # 4
Прво, млевите 60 грама листова менте и додајте му мало корена ђумбира, што такође и пре-цхоп. Додајте мало кардамона и залијте га све до вреле воде. Инсистирајте 30 минута, а затим се оптеретите. У насталом пићу додајте 1/3 чаше лимуновог сокова и 1/4 чаше наранџе. Хладити добијено пиће и пиће кад год желите.
У принципу, корен је неопходан за куповину малог, попут марелице, на основу 2 литре воде. Није препоручљиво пити такво пиће пре него што одеш у кревет, јер има оштар ефекат. Суви ђумбир за губитак тежине, наравно мање корисан, али то може бити
Корисни савети
- Чувати корен ђумбира у фрижидеру, али не више од недељу дана, јер губи корисна својства.
- Можете га замрзнити, у овом стању се чува 3 месеца.
- 2 тбсп. кашика свјежег ингвера је једнака 1/8 кашике тла.
- Обавезно консултујте лекара који ће вам дати дозволу да користите овај метод губитка тежине.
Зато смо схватили како узети ђумбир за губитак тежине, сада морате добити корен и почети да губите тежину.