Проблем вишка тежине настао је не тако давно - тек након завршетка Другог светског рата, када је свет (његов европски део) добио одлазак и почела да се издржава. Било је модерних "уређаја" да се поједностављен живот, аутомобили шире, продавнице су биле испуњене разним врстама хране - и на крају, све ово желите да пробате.
Раније је проблем био само још један - да се храните. Због тога су људи са богатством и позицијом у друштву били одгајани до пуног питања - уосталом, пуноћа је био директан доказ просперитета. Оно што свету недостаје, као резултат тога, постаје модел лепоте: тада - пуноћа, сада - стомак. Ништа посебно ...
Иначе, пошто говоримо о томе како смо изгубили тежину у Русији, треба напоменути да је Русија Велика, могла остати без свог најпознатијег владара - Цатхерине ИИ. Још увек није сјајна, она је доведена у "потрагу" до Петра ИИИ - околина није прихватила невјепу због прекомјерне, једноставно непристојне, танке. Била је притворена у Русији, она је била питана и одобрена.
Како су изгубили тежину у Русији?
Пошто смо сасвим добро схватили да раније, у Русији, проблем није био како изгубити тежину, већ како се опоравити, покушаћемо да пренесемо наше тренутне проблеме у "древну руску" ситуацију - и замислимо да је тако изгубила тежина у Русији.
Прво, најпопуларнија забава у Русији била је купатило. Заправо, традиција је остала на снази, а могућности и снага купаца су чак порасле.
Зато идемо у купатило и не заборавимо на припрему.
Пре него што руска купка буде боље да не једе 1-2 сата - у условима високе температуре, храна неће бити пробавана, а срце ће добити повећано оптерећење.
2 сата пре купања треба да једете воћну салату са јогуртом - само плодови треба да буду руски:
- јабуке;
- крушке;
- рабарбара;
- рибизла;
- космоса.
Јогурт, наравно, користи најмањи калоријски садржај.
Колико год не бисте желели да једете у паузама између собе за пару - немојте то радити. Да убијете глад и надокнадите несташице течности остатке зноја, узмите с вама стварне руске, а не алкохолне, напитке:
- квасс;
- морс;
- Биљни чај (као опција - чајеви рибизле са каранфилима).
Такође можете припремити сбитен са минтом - само припремите неколико спригова воде за кувану мету и инсистирајте на сат времена. Затим додајте једну кашику меда и уживајте!
Али после купања, после 1,5-2 сата можете јести - али не и високе калорије. Хладна супа је најбоље, на пример, ботвина .
Тако смо схватили како смо губили тежину. Купка, чајеви, ботвина и салата од домаћих воћа и бобица - шта ако је Катарина ИИ једном морала изгубити тежину, највероватније би то учинила баш то.