Ми смо навикли да верујемо да је узнемирујући хркање на ноћу хркање искључиво мушко прерогативе. Али ово мишљење је заправо погрешно. Жене хркају, а понекад и то боље болесне мушкарце. Постоји много савјета о томе како жена може да се отараси хркањем. Већина њих је потпуно безбедна за здравље и веома ефикасна.
Узроци хркања код жена
У ствари, хркање је болест узрокована смањењем тонуса мишића у грлу. Врло често, озбиљност овог проблема је потцењена. Многи људи сматрају да је хркање безопасно, не схватајући да то може довести до заустављања дисања.
Разлози за које ће жене можда морати да третирају хркање, пуно је:
- Један од најчешћих узрока је погрешан положај тела. Према статистикама, људи који спавају на леђима чешће хрше. Разлог за ово је опуштање мишића грла.
- Хркање је проблем са којим се најчешће суочавају људи који имају прекомерну тежину. Велики број меких ткива компликује пролаз ваздуха кроз ларингопаринкс.
- Сигурно сте морали да приметите да након пијења алкохола може почети да гњави чак и оне за које овај гријех није раније био.
- Други разлог су индивидуалне физиолошке карактеристике.
Како лијечити хркање код жена?
Као и код већине других болести, за лечење хркања, прво морате одредити узрок који га узрокује. Често је поступак лечења прилично једноставан. Тако, на примјер, пуно људи, како би се ослободили хркања, морате се вратити у нормалу и изгубити те додатне килограме.
Пошто је готово немогуће елиминисати хркање од жене која злоставља алкохол, мораћете да се одрекнете навике да нормализујете своје здравље од лоших навика. Међутим, не повређују чак и оне из фер секса који не трпе од хркања.
Још горе, ако је хркање резултат анатомских карактеристика структуре грла. У овом случају можете се решити проблема само помоћу операције.
Веома популаран и ефикасан поступак је увулопалатофарингопластика. Током поступка, екстра меки ткиви се уклањају из фарингеа и уста, који покривају респираторни тракт током спавања.
Још један сјајан начин лечења хркања код жена је сомнопластична или ласерска операција.
Ако је потребно, уклоните аденоиде и полипе. У неким случајевима нужно је захтевати пластику носног септума.
Ако се изгледи за оперативним захватом мешају са вама, можете пробати специјалну маску. Уређај се ставља на нос и обезбеђује константан, униформан проток ваздуха до респираторног тракта. Због овога, особа престане са хркањем.
Специјални лекови за лечење хркања код жена су ретки. У суштини, само да би се елиминисао млазни нос или вирус, због чега су дисајне путеви ушушкани.
Веома једноставне гимнастичке вјежбе су врло корисне, попут окретања и нагињања главе лево и десно. Ходајући на свеж ваздух, покушајте да дишете звиждуком и поновите звук "и" неколико десетина пута. Ово је добра и врло ефикасна обука ларингопаринкса.
Како жена може да се излечи од хркања са људским правима?
Неколико рецепти који помажу у борби против хркања су такође у народној медицини:
- Детаљни листови купуса помешани су са медом и узимани месец дана на жлици дневно пре спавања.
- Маслиново уље такође помаже. Агент треба сахранити у носу неколико капи два пута или три пута дневно. Такав третман траје до мјесец дана. Ако је неопходно, маслиново уље може бити замењено морском буком.
- Веома корисна је дестилована вода и декорације биљака.