Многи људи, који очајавају губитак тежине уз помоћ дијета, сигурни су да можете ослободити вишак телесне тежине радикалним одбацивањем хране, и стога су изузетно забринути због питања како уопће зауставити конзумирање хране. Иако свако ко је упознат са теоријом куративног поста и са примерима анорексије , савршено схвата да то није опција.
Могу ли изгубити тежину ако престанем да једем?
Остварење идеала хармоније је сан сваке жене. И није битно која ће се средства користити за ово. Већина жена верује да ако добар ефекат даје делимично одбијање хране, онда се одличним резултатима могу постићи помоћ потпуног гладовања . Стога, жељни су да науче како престати да једу. Стручњаци за исхрану напомињу да је тотално постовање заиста корисно за губитак тежине, али не би требало постати хронично. Да одбије храну без негативних посљедица по организам не може више, него за три-пет дана. И то можете урадити само под надзором лекара. У супротном се заправо можеш убити.
Како престати да једете и губите тежину?
Да бисте изгубили тежину и не узроковали повреде вашег тела, потребно је поставити питање нешто другачије: не како да престанете да желите да једете уопште, али како почети да желите да једете мање. Постоји неколико заиста ефикасних начина за ово:
- Пијте више чистије воде, боље минералне и веома хладне - готово у фази замрзавања.
- Током акутних напада глади испрати уста инфузијом мете или жвакати кору од агрума.
- Одвојите се од једења нечег занимљивог, који захтева максималну концентрацију.
- Користите најмању посуду и кашику за јело.
- Искључите сољу, зачине и шећер, јер ако храна није укусна, онда је за засићење потребна много мања количина.