Отприлике од 4 до 4,5 месеца дете почиње да пружи нову храну за постепени прелазак на одраслу храну. Обично мајке бирају кашице за први комплементарни оброк и кувају их код куће - кувају првих 5%, а затим 10% кашу на млеко. Међутим, савремени педијатри саветују да почну да уђу у оброке без млека и без глутена. Ако беба добро толерише млеко, можете покушати да је додате у бешку кашу по први пут. У сваком случају, они би требали бити хомогени и свеже припремљени, а која врста кашице је најбоља за прву комплементарну храну је питање укуса мајке и њене бебе, главна ствар је покушати да пратите препоруке лекара.
Од какве кашице да започнеш прву мамацу?
Ако желите одабрати најбоље житарице за први комплементарни оброк, онда бисте требали дати предност ајдовици, кукурузу, пиринчу (у одсуству констипације) кашу. Овсена каша се примењује од 5 месеци или касније - богата је масном и влакном, а пшеница и јечам - ако се дете толерише глутеном. На крају прве године живота, уведена је манна каша - препоручљиво је дати бебу што је брже - може изазвати вишак телесне тежине, а такође везује и витамин Д, што може допринети развоју рахитиса .
Увођење кашице као прве комплементарне хране за дојење почиње неколико недеља касније него са вештачким храњењем.
Како кувати кашу за први оброк?
Каша може бити млечна или без млека: кува се на млијеку или на води. Млеко се најчешће кува код куће и неке врсте готових каша за дјецу. Ако се поставља питање, која каша је најбоље за први комплементарни оброк, онда је боље дати предност млекарама: крављег млека (казеин) може изазвати алергијске реакције.
Тешко је савјетовати коју житу житарица бира за прву комплементарну храну: у скоро свим производима за дјецу морају се испунити сви стандарди за кување, садржај калорија и равнотежа за основне хранљиве материје, садрже неопходне витамине и елементе у траговима. Можете изабрати било који сертификовани производ, а који ће се зауставити - ријешити пробним и грешкама, не унапред погађајте која ће дјеца вољети. Увек обратите пажњу на датум истека рока употребе, проверите да ли је паковање оштећено.
Прва каша дјетета добија мали део (не више од кашичице), не би требало да садржи шећер и млеко. Каша не сме бити густа. Ако је дете добро у апсорбовању - две недеље кашу замењује једно храњење. Ако се јело кува код куће, грице се прашине у праху, а након кувања до хомогених, грундирају се кроз сито или се мешају са блендером. 5% кашице садржи 5 г. Суве житарице на 100 мл млека, након 2-3 недеље почињу да припремају 10% кашу. Каша у пакирању за дијете до годину дана не треба да садржи шећер, ароме, није потребно додавати адитиве за воћу.