Гимнастика је диван спорт , не само да побољшава ваше физичко здравље, већ и ваше емоционално стање. Главне врсте гимнастике: спорт, здравље и примена. Данас нас занима први смјер у којем се такмичења одржавају.
Врсте гимнастике
Гимнастика је вјежбални систем који захтијева одређену количину припреме и физичке снаге, јер садрже прилично сложене елементе. То је један од најстаријих спортова. На листи програма олимпијских игара гимнастика је ушла 1896. године. До данас је овај спорт веома популаран. Спортским облицима носе: акробатска, умјетничка, спортска и тимска гимнастика.
Размотримо сваки спорт спортске гимнастике:
- Ацробатиц . Импликација примене одређених вежби, које се заснивају на одржавању равнотеже и вршењу ротације. Генерално, постоје 3 групе вежби: скокови, вјежбе у паровима и групама.
- Уметнички . Спортисти изводе разне вежбе за музику. Дозвољено је користити такве ствари као што су трака, кугла, обруч итд. Ова врста гимнастике развија одличну флексибилност, координацију и побољшава стање свих мишића.
- Спорт . Спортисти се такмиче на одређеним шкољкама, као иу слободним вежбама и подршком скоковима. Типови артиљеријских шкољки гимнастике: подне вежбе, коњи, прстенови, подупирачи скок, шипке, цроссбар и лог.
- Команда . Такмичења се одржавају код жена, мушкараца, као иу мешовитим тимовима, који могу бити од 6 до 12 људи. Рођена земља овог правца је Скандинавија.
Такмичења се одржавају у складу са одређеним правилима, а постоје и захтеви судија, који се нужно морају поштовати. Они се тичу и правилног извршавања вежби и изгледа спортисте.