Ђумбир за мршављење - рецепт (најефикаснији начин)

Корен ђумбира је веома корисна зачина која се широко користи у народној медицини. И он је добар помагач у борби против додатних килограма. Ако тражите најефикаснији начин кориштења ђумбира за губитак тежине или рецепт за мало ниско калоријско јело са овим зачињањем, потрудите се да припремите салату од ђумбира . За њега морате да узмете једну кувану репу, неколико свеже стабљике целера, сирови шаргарепу и мали комад ђумбира. Сви састојци су фино исецкани, смеша је зачињена маслацем и лимуновим соком. Постоји салата коју требате сваког дана на ручку и умјесто вечере. Могуће је организовати пуноправне дане истовара, користећи само ово јело. Али још ефикаснији начин, дијететичари сматрају топли напитак са ђумбирим - разноликост чајева.

Како направити чај са ђумбиром за губитак тежине?

Ако не знате како пити чај са ђумбиром за губитак тежине, обратите пажњу на један од следећих рецептура.

1. Једноставан ђумбир чај: узмите мали комад свјежег ђумбула - неколико центиметара дугачак, исеците га на мале комаде, ставите у чајник, залијте кључавницу и инсистирајте на 15 минута. Можете додати ароматична трава пића за употребу и укус, на примјер, мета, камилица, оригано, стевиа итд.
2. Чоколадни чај са лимуном и ђумбиром: узмите листове зеленог чаја, свјежи ђумбир, пола лимуна; зачин и решетке, ставите у чајник заједно са чајним листовима, залијте кључавницу, пустите да се пива. Пијте заједно са резним лименкама лимуна - да би смањили цитрус у врели води није вредан тога, јер ће уништити корисни витамин Ц.
3. Неуобичајени чај од ђумбира и чаја: мали комад коријена и два каранфила од чесна на великој групи, налијте 1 литар воде која се загреје у термосу и инсистира на око 30 минута. Морате је пити прије оброка током дана, можете разблажити инфузију топлом водом.
4. Пикантни ђумбир-јабука чај: пола јабука и парче џумбара фино исецкане, ставите у чајник, додајте кашичицу цимета из земље, залијте кључавницу, инсистирајте пола сата и пијте као регуларни чај.

Како пити чај са ђумбиром за мршављење?

Користите чај да бисте изгубили тежину пре него што јесте или између оброка током дана. Пиће може бити топло или хладно, његова корист се не смањује. Не можете додати чај или пити снацк с слаткишима. Максимум који можете себи приуштити - капљица меда, ако пијете чај за доручак или снацк.