Депресија ... Ова држава је позната многима од нас, када не желите ништа да радите, не уживајте у ономе што је претходно било узроковано збијањем емоција, а живот изгубио своје значење. У периоду дужег хладног времена, када не ради на послу, а односи са рођацима нису охрабрујући, није гријех да падне у очајање, али ова држава брзо пролази, али за оне који не знају шта да раде ако не желите живјети вриједи читати овај чланак до краја.
Физичка активност
Размишљајући о томе како живети, ако не желиш, вриједи се сјетити Мунцххаусен-а, који се извукао из воде сопственом косом. Или жаба, заробљена у кутији од павлаке, и тако желећи да се искочим, да нисам зажалила бријање павлаке, која је касније помогла да се ослободим. Психолози се саветују да изађу из депресије својим стопалима у буквалном смислу речи. То јест, требало би да повећате своју моторичку активност, шетате више, шетате, купите претплату на базен или фитнесс центар. Зашто спорт повећава расположење? Због тога се у процесу кретања производи хормонски ендорфин или хормон радости.
Анализа онога што се догодило
Бити депресиван и не желећи да живи, било би лепо анализирати ситуацију која је довела до тога, а да у будућности не поновимо такве грешке. Да ли су банкама платили велику суму новца? Дакле, живите изван ваших средстава и морате умерити захтеве. Оставио вољеног? Дакле, било је неког разлога и нешто га је натерало да оде. Вриједи се ревидирати ваше понашање и понашати се различито у новим односима. Али, истовремено, све се мора видјети и на позитивној страни. Новчани дуг се можда неће чинити тако великим као што је био на почетку, а ако почнете да радите са смањеном силом, брзо ћете га однети. Љубитељ је отишао, али да ли је он био тако добар, а можда је веза већ застарјела?
Решавање проблема
Проналажење зашто не желите да живите, вреди почети решавати овај проблем. Психолози савјетују да пронађу оне који су још лошији и почну да им помажу. На пример, да постанете добровољац и да радите гости домова са инвалидитетом, сирочади. Немојте чак ићи далеко, јер вам можда треба помоћ за старијег суседа, нећаке који не налазе заједнички језик са својим родитељима, нити са својом мајком или оцем.
Када не желите да живите уопште, можете да идете да радите са главом - то је веома узнемирујуће од тужних мисли. Расположење ће се нужно повећати када добијете Н-тај износ новца и за посао можете себи наградити путовање у бање, путовање у одмаралиште и једноставну куповину новог тоалета. Празнина у души испуњена је емоцијама и утисцима нових хобија, хобија итд. Ако је сан, сада је време да га спроведемо.
Најважније је разумети да се живот једном даје и да је глупо да га одсече тако рано. На крају крајева, шта год да се деси, наставља се и нико не зна шта нас чека око окрета. Можда ће сутра сретна лутријска карта стићи у руке и биће могуће ријешити ваше материјалне проблеме одједном. А они који сањају о љубави већ чекају своју судбину,
Живот је толико непредвидљив и припрема толико изненађења да би било грех да их одбије и не види шта ће се догодити сутра. Неопходно је пронаћи бар један разлог за боравак у овом свијету. На пример, деца. Ово је моћан аргумент, посебно за мајку. Да би им растао, да би започео живот, највиши задатак и одговорност сваког родитеља. Водите своје старе људе у другом свијету и дајте им поклон за све што су радили.