Хипноза је измењено стање свести изазвано утицајем оператора. У овом стању, хипнотизирани су изузетно сугестивни, што отвара велике изгледе за клиничку активност, иако је немогуће искључити бескрупулозне хипнотере који користе своје способности за плаћенике. Али нас не занима етичка страна питања, али можемо ли научити хипнозу и како сами овладати вештином. Судећи по рекламама непријатних "гуруа", можете савладати све: барем хипноза , чак и позив ручног змаја. Али, можда, не све њихове речи заслужују неповерење, хајде да схватимо.
Могу ли сами научити хипнозу?
Транце стања су познате човечанству за врло дуго времена, али наука је свој поглед на хипнозу окренула тек у 18. веку. Затим су научници приметили да је лакше подложити особи на сугестију ако поставите мали сјајни предмет или огледало на нивоу његовог носа. Фокусирање на једну тачку омогућава вам да брзо потапате особу у транс. Први истраживачи су били склони да одговоре на питање да ли је могуће научити хипнозу сами, негативно. То је било због мистичне ауре која је окруживала феномен, због чега је неко размишљао о неопходности урођеног поклона. Али бројни тестови показали су могућност стицања неопходних вештина у процесу обуке. Дакле, независна хипноза учења је сасвим могуће, међутим, потребно је да добијете партнера инспирисану од стране особе, у супротном резултат истраживања неће бити праћен.
Како сами научити хипнозу?
Пре него што почне да савлада различите технике потопљења у транс, неопходно је развити самопоуздање, јер хипнотизатор треба да буде способан да инспирише поштовање у својој врсти. Такође је важно ставити глас, ваш говор би требао бити јасан, кохерентан и убедљив, морате избјећи прекомерну агресивност и плакати интонације. Тражите прави темпо, све наредбе треба изговарати глатким, мирним темпом, волумен глас мора бити угодан, тако да је говор изгледао самоуверен, али мекан. Након што сте стекли потребне квалитете, можете размишљати како сами научити хипнозу.
Постоји неколико начина да хипнотишете саговорника, да се упознамо са три најпростија од њих.
- Сједите свог партнера у фотељи насупрот тако да се ваше очи налазе изнад нивоа његовог лица. Узми му руку и замолити га да те погледа у очи. Наредите му да се опусти и у року од 5 минута не гледа даље од носног моста. Затим реци: "Опуштени сте, уморни и желите спавати. Немојте се одупрети, сада ћете заспати неколико минута. Када се пробудите, осетите нагиб снаге. " Можете добити властиту говорну формулу са истим значењем. Затим, морате уклонити руке од свог партнера, стати иза њега и затражите да затворите очи. Држите длан поред његовог лица, као да му помаже да спусти капке. Након 5 минута, реците неколико пута: "Спавате!".
- Најстарији метод са употребом бриљантног објекта ради данас. Узмите огледало, глатку бравицу на ланцу или кром-лоптицу. Распоредите предмет на нивоу носа хипнотисане и замолите га да погледа сјајну тачку. Након неког времена, жељени ефекат ће бити постигнут.
- У овом случају, техника се такође користи да приморава особу да се концентрише на једну тачку. Ставите руку одмах изнад сједиће сједне особе и замолите га да погледа центар отворене длани, а да не буде одскочен ванземаљским мислима. После око 5 минута чекања хипнотизована особа ће ући у жељено стање,
и биће могуће применити следеће формуле сугестије. "Сада заспите и чућете само мене, сваког минута када желите више да спавате, не можете се одупрети овој жељи. Број ћу до десет, а ти ћеш мирно спавати. " Након тога, почните да рачунате, изговарајући фазе потапања у спавање: једном - ваши капци се тешки, два - чујете само мој глас, три - желите више да спавате итд.
Ефекат ће бити бољи ако се сесија одвија у опуштеној атмосфери (пригушена светлост, лака тиха музика, пријатна невсиљива арома). Не заборавите да успоставите контакт са партнером, помажите му да опусти, смири речи и не поставља непријатна питања док га не хипнотишете.