За разлику од штете за друге, које ми називамо " милост " и које, иако тајно, али поносни, отворено жале за себе, нисмо чак ни прихваћени. И уобичајено је да се други осећају жао због вас. О чему је штетност лоше осећање и како се то решити, данас ћемо разговарати.
Сакривени облик самосажаљења
Проблем са самосажалошћу је што не видимо и не препознајемо тај осећај.
Покушајмо да схватимо која је самосажаљавост. Ово је прилика за пребацивање одговорности са својих рамена у свијет око себе. Једноставно речено, начин кривице странца и околности у свим њиховим неуспјехима.
Али да ли је добро, да се ангажујете у самоповређењу и кривите себе, у случају неуспеха - питате. Чињеница да је то питање није питање кривице , већ одговорности. Ако ништа не зависи од вас, онда не можете контролисати свој живот. Добровољно се лишите своје снаге, премештајући одговорност на друге.
Како препознати скривени облик самосажаљења:
- волите да дискутујете и осудите друге. Лоша екологија, лоша држава, лоши резултати итд.
- у реченицама често напуштају белешке очекивања: "када ће се променити", "када ме руководство приметити", "када се власти већ сетите народа" итд.
- волите да се умирите, подржите и никако не покушавате да померите угао гледања на проблем. Другим речима, подстакли сте осећај самопошљавања.
Важно је напоменути да је проблем самопомоћ и прекомјерно саосећање карактеристичан за жене. На крају крајева, колико често, примајући од човека практичног савета, увјеравамо се на њега још више. Морамо да будемо сажаљени, а не јасно да је проблем решен. Барем у првој фази.
Како се ослободити самосажаљења?
Прво - пази се. Сваки пут када постоји жеља да се жалите на друге, зауставите и размислите:
Запамтите: увек имате избор. Ако вам се не свиђа веза, можете да направите оштру скретање, можете да промените или, на крају, одете. На послу, где нисте приметили, можете се манифестовати или отворено изразити ваше мишљење властима.
Једном за свагда схватите да одговорност није једнака кривици. Одговорност за живот је навика успешних и сретних људи. И узнемирују у уму своје кривице - пуно губитника. Направите свој избор!