Са годинама, човеково црево почиње да се загуши токсима који су у тело загадили загађени ваздух, "богати" са конзервансима, храном, лековима, алкохолом, дуванским димом. Ако не предузмете било какву акцију, "слагање" може довести до стварања фекалних камена и чак малигних неоплазме. Данас научимо како очистити црева код куће конвенционалним средствима људи, а такође расправљати о предностима и недостацима ових метода.
Клистир за чишћење црева
Традиционални начин чишћења црева је стављање клистира. Ефикасније је користити за ову сврху, не шприцање шприцева, већ такозвана шоља Есмарцх - контејнер са гуменом цевчицом и славином (продаје се у апотекама).
Неопходно је:
- кувати врх цеви;
- напуните резервоар водом (кувано);
- обесите посуду преко софа (не мање од 1 м);
- да стигнемо на сва четири;
- убаците врх у анус;
- Спустите главу и сачекајте да вода попуни ваше цревине;
- уклоните врх;
- покушати задржати течност најмање 10 минута;
- "Очистите" црева у тоалету.
Оптимална температура воде за ову процедуру је 25-35 ° Ц. Потребно је 1-1,5 литара воде, што је ефикасније за додавање глицерина или биљног уља (2 супене кашике). Конус цријева треба подмазати са мазутом од мазута, а за ову намјену је погодно и мазиво.
Ако нема шансе да купите шољу Есмарцха, клистир за чишћење црева може се направити шприца са тврдим врхом. Поступак треба поновити у року од седам дана.
Контраиндикације: упале и ерозија слузнице дебелог црева, акутни перитонитис, акутни апендицитис, период рехабилитације после операције на абдоминским органима, хемориди. Када се гастритис или пептички чир прије чишћења клистира, треба вам лекарски савет.
Чишћење црева активним угљем
Активни угаљ чисти не само дигестивни тракт - већ побољшава формулу крви. Стопа је - 10-20 дана, поступак не треба злоупотребљавати.
Морате узети угаљ два пута дневно, рачунајући број таблета дељењем ваше тежине за десет (70 кг = 7 таблета). После курса, пожељно је пити лекове који садрже млечне бактерије - минус угља у томе, заједно са токсином, "испира" и корисну флору црева. Пречишћавање црева активним угљем не може се комбиновати са лечењем са другим лековима.
Чишћење црева помоћу биљака
Биљне одјеће су врло благи и савршено безопасни народни лек за чишћење црева.
Најкорисније су чорбе:
- камилица;
- фиелд хорсетаил;
- пелин;
- биљка;
- календула;
- рукола;
- коприва;
- ланено семе;
- буцктхорн;
- маслачак.
Одлично приказује инфузију кукуруза кукуруза - требало би да се паре у термо.
Децокције биљака ефикасно замењују напитке које садрже кофеин, а чај за пречишћавање црева Пуер и Оолонг варијетета такође се показао ефикасним.
Исхрана за чишћење црева
Корисно је организовати тзв. "Дане за истовар" када можете потрошити пуно течности (сокови, минерална или филтрирана вода) и само одређене производе. Ефективно за чишћење црева је воћна дијета, корисно је јести кувано, без зачина, претходно намочено у води 5 дана.
Сирово поврће, које представља подрум целулозе, помаже у уклањању жлијезда. Чишћење се обавља једнодневно - можете једити само салату нарибаног свежег поврћа (испунити биљним уљем, прихватити со). Посебно корисна купус (све врсте), шаргарепа, репа.
Чишћење црева кефиром
Најраспољенији начин уклањања жлица је чишћење кефира. За то морате ставити два литра кефира садржаја масти (јогурт се не препоручује). Током дана, не можете јести ништа. Чим пође глад, морате пити чашу јогурта. Чишћење траје једног дана, потребно је да га потрошите не више од једном месечно. Такође, чишћење црева помоћу кефира омогућава отклањање 1-2 кг вишка телесне масе.
Друге методе за уклањање жлица
Ефективно чишћење црева са рицинусовим уљем - 1 кг телесне тежине биће потребно за 1 кг телесне тежине, као и свјежи лимунов сок (2 пута више од рицинусовог уља). Уље, загрејано текућој конзистенцији, треба опрати соком. Поступак се изводи ноћу, јер рициново уље узрокује мучнину.
Јогас често прочишћава црева сољем. Након пијења две чаше слане воде (по укусу), потребно је 10 минута проводити асанас (или једноставно истезање, нагињање према странама). Након одласка у тоалет, морате поново пити слану воду - и тако више пута. Након чишћења црева сољем, морате обавезно јести кувано поврће или пиринач.