До 45 година, мало људи размишља о менопаузи, тако да период менопаузе често наставља болно и физички и емоционално. Да би унапред припремили ову неизбежну сцену и не бојте се тога, размотримо прве знакове и манифестације менопаузе код жена и мушкараца.
Први симптоми менопаузе
Пре свега, ово је неразумна промена расположења. Овај симптом снажно утиче не само на психоемотионално стање жене, већ и на односе с њеним блиским људима и колегама на послу. Изненадна раздражљивост и напади депресије веома често прате појаву менопаузе, тако да чак и мање примедбе или грубост изазивају хистерију и сузе. Због оваквих фактора поремећај сна и морална стабилност су узнемирени.
Први знаци менопаузе су љуљеви сексуалне жеље. То је због нестабилности хормонске позадине. Најчешће се смањује ексцитабилност због недостатка оргазма. Осим тога, сувоћа вагиналне слузокоже и недостатак секрета доводи до болова током секса. Али може бити да је сексуална жеља нагло повећана и тешко је задовољити жељу због недостатка сензитивности.
Први знаци менопаузе код жена утичу на аутономни нервни систем. Карактеристика следећих симптома:
- нагло проширење и сужење крвних судова;
- плиме;
- аритмија (јака палпитација);
- поремећаји у дигестивном систему;
- поремећај црева.
Са стране коже су такви знаци:
- тегло коже;
- свраб;
- сензација пузања;
- лажни осећај хладноће или врућине на кожи.
Кардиоваскуларни систем такође пати од првих симптома менопаузе. Притисак на артеријски притисак прати главобоља, мучнина, вртоглавица и чак губитак свести. Такође, захваљујући повећању депозиције холестерола у посудама, могућ је и вишак тежине.
Још један уобичајени симптом је замор и замор. Недостатак хормона естрогена лишава жену живахности и виталности, буђење ујутро постаје теже, константно надмашује заспаност.
И, наравно, због смањења производње сексуалних хормона од стране тела, менструални циклус је прекинут. Мјесечно постаје неправилан, алокација на врхунцу која је врло сиромашна, која је превише интензивна, све до дугих крварења. Често је циклус праћен болним сензацијама у пределу карлице и доњем леђима.
Први знаци менопаузе код мушкараца
У доби од 50-70 година, менопауза надмашује мушкарце. Његови главни симптоми су слични женској менопаузи:
- плиме;
- црвенило коже у лицу и рукама;
- вртоглавица;
- палпитације срца;
- осећај сталног замора;
- разлике у крвном притиску.
Осим тога, значајно смањена сексуална жеља и потенцијал, постоји еректилна дисфункција. Обично се ово дешава постепено, почевши од убрзане ејакулације и кратких сексуалних дејстава. Смањује количину произведене сперме и концентрацију сперматозоида.
Такви проблеми проузрокују кршење емоционалног стања човека, губитак самопоуздања и депресије.
Као код жена, производња сексуалних хормона током мушке менопаузе нагло се пада, само у овом случају то је андрогени.
Како одложити менопаузу?
Нажалост, немогуће је одложити појаву менопаузе, овај период је апсолутно природан и, када дође вријеме, то ће нужно доћи. Само треба да се припремите за то, научите начине да олакшате симптоме менопаузе и научите како да водите своје тело у овој фази. И, наравно, не престају да уживају у животу.