Са физиолошким процесом - менопаузом, жене имају прекомерно знојење, што доноси много непријатности. У таквом периоду, жене почињу да постепено смањују сексуалну функцију. Овај феномен се сматра узрастом и почиње око 50 година, али се може манифестовати много раније (почевши од 30 година) или касније (након 55). Овај процес се постепено одвија у женском тијелу и траје већ неколико година, подсећајући на жену како јој се тело старају.
Знојење са менопаузом је честа појава и јавља се у одређеним ситуацијама. Ове ситуације укључују не само топлину у просторији или на улици, већ и стресне ситуације, узимање одређених лекова, начин живота. Паралелно са знојењем и хидромасом, нервни систем је поремећен, што доводи до тога да жена постаје нервозна, надражујућа и чак агресивна. Такве промене у телу често доводе до спорог односа са блиским људима, јер сви не знају да је овај "бес" започео врхунац. Али поред чудног односа према људима, жена може почети да се осећа депресивно, ускоро ће се уморити, може се појавити бол у зглобовима, а кожа брзо постаје стара и на њему се стално појављују многе боре. Али до знојења.
Како смањити знојење са менопаузом?
На највећу срећу, постоје начини како смањити знојење са менопаузом. Да бисте то урадили потребно је:
- Укључите се у физичку активност . Наравно, физичка активност не елиминише повећано знојење у менопаузи, али помаже да се ослободи депресија, стреса, несанице, замора, што је главни узрок плимских догађаја.
- Тачно јести . Да бисте се ослободили снажног знојења са менопаузом, морате укључити храну богату калцијумом, магнезијумом и влакнима, јести свеже воће и поврће, као и цјелокупна зрна. Не заборавите на млечне производе и витамине групе Б и витамин Ц.
- Гледајте своју тежину . Снажно знојење са менопаузом може бити повезано са вишком телесне масе. Због тога морате изгубити више килограма да бисте се ослободили плимовања .
- Носите одјећу од природних тканина . Ово је прилично добар лек за знојење са менопаузом, јер синтетика уздиже кожу и не пусти ваздух уобичајено.
Ако не можете да се носите са манифестацијама старења, онда се боље консултујте са доктором који ће вам рећи како да смањите знојење уз менопаузу.