Побољшање деце у лето

У периоду најдужих празника родитељи и наставници треба да организују многе активности у циљу побољшања и физичког развоја деце. У топле сезоне можете то учинити без много потешкоћа, јер су сва дјеца школског и предшколског узраста скоро увијек на отвореном, што доприноси очвршћавању њихових организама.

У међувремену, нису сви мамци и тате тачно знали шта треба да раде како би ојачали здравље и имунитет свог дјетета и спријечили развој многих болести. Због тога у сваком ДОВ-у одржавају консултације за родитеље о побољшању деце у лето, од којих свако може да сазна информације које им треба.

Препоруке за родитеље о побољшању деце у лето

Без сумње, најважније је да родитељи, ако је могуће, обезбеде своје дијете у летњем периоду - његов боравак на отвореном. Неке породице за ту сврху одлазе на одмор до мора, друге узимају бебу до баке у селу, а треће - добије карту за дечји камп или санаторијум.

У сваком случају, таква забава је увек боља од седења испред рачунара или телевизора, па мама и тата треба учинити све што је могуће, тако да њихови потомци неће провести три најтоплија месеца у четири зидова.

Поред тога, родитељи могу да организују следеће активности за побољшање деце током лета:

1. Каљење на све могуће начине. То значи да у летњој врућини није вредно сахрањивати дете - нека трчи боса и лагане мајице, носене изнад голог тијела. Посебно је корисно ходати босиком на јутарњој роси - ово је одличан начин за јачање имунитета и спречавање вирусних инфекција. Купање у реци, море, рибњак или базен са надувавањем такође се може користити за каљење тела детета. Пажљиво пратите температуру воде и не дозволите да дете остане у њему превише дуго, нарочито почетком лета. Старија деца могу бити причвршћена за подмлађивање и брисање хладне воде, као и узимајући контрастни туш.
2. Одржавање физичке активности. У љето је врло важно обратити пажњу на моторичку активност дјеце - водити јутарње вјежбе и гимнастику, организирати шетње дневно, и упознати дјецу са мобилним и спортским активностима на отвореном.
3. Сунчање. Ултраљубичасти зраци носе значајну корист за тело дјетета, тако да сви момци и дјевојке током празника морају "хранити" сунце. У међувремену, овај поступак треба поступати веома пажљиво - не можете дозволити да бебе буду на сунцу од 11 до 17 сати, а такође и без џепа.
4. Исправка исхране. Три љетња мјесеца омогућавају нам да максимизирамо мрвице тијела потребним витаминима и микроелементима. У дневни мени укључите свеже воће и поврће, бобице и природне сокове и друге здраве производе.