Шта може бити корисно за кајсије и брескве за будућу мајку?
Састав ових плодова укључује велики број витамина и минерала. Дакле, међу првима неопходно је приметити витамин Ц, П, А. Ако се директно говори о минералним састојцима марелице, онда је то гвожђе, калијум, сребро, фосфор, магнезијум.
Такав састав ових плодова позитивно утиче на здравље труднице, побољшава перформансе њеног кардиоваскуларног, нервног и имунолошког система. Сок од кајсија је у стању да нормализује киселост гастроинтестиналног тракта.
Требало би се засебно рећи о брескви. Ово воће је више сочно, може вам угушити жеђ. Осим тога, савршено се бави манифестацијама токсикозе, тако да често делује као животни круг за жене у ситуацији: једу 1-2 брескве, трудница брзо заборавља шта мучнина.
Упркос високом садржају шећера у њему, бресква се сматра прехрамбеним воћем, тако да његова потрошња у умереним количинама не утиче на тежину тела будућег мајке.
Можеш ли да једеш марелице за све труднице?
Упркос чињеници да постоји могућност да једете ово воће када носите бебу, неке нијансе морају бити узете у обзир приликом употребе.
Дакле, ни у ком случају не можете јести марелице на празном стомаку, тк. ово може негативно утицати на процес варења. Поред тога, немојте одмах након пити да пије хладну воду, - вероватноћа дијареје је висока. Одговарајући на питање жена у положају да ли је могуће јести кајсије током трудноће, лекари позивају на следеће контраиндикације:
- акутни гастритис;
- Чир на желуцу;
- дисбиосис;
дијабетес мелитус; - смањење срчаног удара (брадикардија).
Одвојено, потребно је рећи о термину трудноће. Дакле, приликом одговора на питање жене, било да је могуће трудним кајсијама у трећем тромесечју, лекари савјетују да се уздрже од кориштења. Ствар је у томе да узимање овог воћа за храну може изазвати контракције и довести до прераног рођења, због садржаја аскорбинске киселине у њој.
Стога, као што се види из чланка, марелице и брескве могу се једити током ношења бебе. Најважније је посматрати меру и у потпуности пратити препоруке лекара.