Дијете се окренуло годину дана и, вероватно, већ су се питали: шта да храните своју бебу; колико пута дневно; шта је корисно, а шта није? Предлажемо да се упознате са нашим узорним менијем за једногодишње дете недељу дана како бисте нашли одговоре на ова питања за себе.
Мени за дан за једногодишње дете
На дан детета треба да има 4-5 оброка. Интервал између њих је обично 3.5-4 сата. Покушајте да не дају детету између њих, тако да ће убити себе све апетите. Наравно, ово правило се не односи на пиће - жели да пије, нека пије. Приближна количина хране треба да буде 1000-1300 мл дневно, ова количина је подељена са бројем оброка и добијају запремину коју дете треба поједити у исто време. Али не заборавите да чак и код одраслих има дана када нема апетита, деца су такође склона овом стању. Зато немојте се хранити силом! Он сада не жели, он ће надокнадити следећи оброк.
Узорак за недељу дана за дете од 1 године
| Доручак | Ручак | Поподневна ужина | Вечера | Пре него што одеш у кревет | |
| Понедељак | каша семолина, ако нема алергије, онда млеко (200 г); воће; слаб чај са млеком (100 мл). | биљна супа (100 мл); хлеб; пире кромпир са јетром (150 г); Киссел (150 мл). | јогурт (150 мл); банана; беби колачићи. | омлет са шаргарепом (100 г); хлеб; млеко (100 мл). | 100 мл јогурта или дојке. |
|---|---|---|---|---|---|
| Уторак | овсена каша са грожђем или сувим кајсијама (200 г); јабука; кефир (150 мл). | борсцх (100 мл); хлеб; печеница од меса и поврћа (100 г); јагодичасто пире (100 мл); сок (100 мл). | воћни сир (150 г); сок (100 мл); беби колачићи. | ајдова каша са тикавим пирејем (100 г); млеко (100 мл). | 100 мл јогурта или дојке. |
| Среда | 5 житарица (200 г); воће; чај са млеком (100 г). | супа са месом (100 мл); хлеб; поврће са месним куглицама (100 г); сок (100 мл). | воћни пире (150 мл); кефир (150 мл); сушење. | омлет са сиром (100 г); млеко (100 мл). | 100 мл јогурта или дојке. |
| Четвртак | овсена каша са бундевом и маслацем (200 г); јогурт (150мл). | лагана биљна супа (150 мл); хлеб; рибљи филе (100 г); сок (100 мл). | воће (150 г); кефир (100 мл); лепиња. | воћни сир са јагодама (100 г); Киссел (100 мл). | 100 мл јогурта или дојке. |
| Петак | соуффле јабуке (100 г); лепиња са сиром; млеко (100 г). | супа од бобице са месним броколом (100 мл); хлеб; месне кугле (60 г); биљни пире (100 г); Киссел (100 мл). | јогурт (100 мл); воће; беби колачићи. | шаргарепа са тиквицама (150 г); сок (100 г); Киссел (100 мл). | 100 мл јогурта или дојке. |
| Субота | сланина са тиквицама (150 г); кефир (150 мл); беби колачићи. | рибља чорба са поврћем (100 мл); хлеб; рибље шуфље (50 г); биљни пире (100 г); сок (100 мл). | јогурт (100 мл); компот (100 мл); лепиња. | сос са руменом (100 г); корење пире (100 г); млеко (100 мл). | 100 мл јогурта или дојке. |
| Васкрсење | овсена јела са воћем (200 г); лепиња са путером; чај са млеком (100 мл). | крем супа од броколија (100 г); хлеб; пилећа прса (100 г); сок (100 г). | печена крушка са сосом од воћа (100 г); Киссел (100 мл). | крем пудинг са јагодама (100 г); воће; млеко (100 мл). | 100 мл јогурта или дојке. |
Тако се, наравно, гледа недељни мени за једногодишњег детета који вам не треба да покушате да копирате у потпуности. Неко од беба пати од алергије на млеко, неко у јаја, а неки чак немају бобице - све појединачно. Обезбедили смо вам само узорак, а затим се већ прилагодили. Надамо се да смо успели да вам кажемо како можете да диверзификујете мени свог једногодишњег детета, а не морате да прекидате главу над њим.