Дијета за труднице
За спречавање и лијечење запртја код жена на положају развијена су различите дијете и препоруке у вези са исхраном и конзумирањем лаксатива током трудноће. Посљедње се широко користе житарице цијелог пшенице и бочна јела, хљеб са орашчићима или брашном, свеж јогурт, киви, ораси, сјеменке сунцокрета, махунарке, готово све врсте купуса, шаргарепе, репа и већина воћа. Одличан природни лаксатив током трудноће - сушено воће (суве, суве кајсије). Користећи их свако јутро, можете избјећи различите проблеме са покретом црева. Режим пијења је такође важан. Пијете 1,5 литре течности дневно, можете знатно смањити ризик од запушћавања.
Исхрана трудница мора бити делимична и уравнотежена (са оптималним односом свих храњивих материја, витамина и минерала). Препоручени чести унос хране, али у малим порцијама.
Умерена физичка активност, посебно често ходање, такође доприноси елиминисању овако осјетљивог проблема.
У случајевима када је жена пре трпљења пре трудноће или ако су горе наведене мере неефикасне, избегавати употребу лаксатива током трудноће није могуће.
Који су лаксативи дозвољени за употребу током трудноће?
Принцип дјеловања већине лаксатива је категорично неприхватљив у трудноћи, јер се заснива на стимулацији рецептора дебелог црева и, као резултат тога, повећаној перисталтици.
Строго забрањено:
- све таблете за лечење констипације;
- Капља на бази натријум пицосулфата као лаксатива током трудноће у раним фазама;
- рицинусово уље;
- лекове који стимулишу перисталтис црева, укључујући Гутталак током првог триместра. Овај лек се одобрава за употребу као лаксатив за вријеме трудноће само касније;
- магнезијум;
- чишћење клизава.
Сигурно као лаксатив током трудноће:
- Дуфалац;
- глицеринске супозиторије;
- микрокристали (Нормакол, Наргалак, Микролакс - се препоручују за поступке чишћења пре испоруке, као и за не-систематичну употребу у било ком периоду трудноће).
Међутим, не заборавите да чак и лекови дозвољени за труднице могу се користити искључиво према лекарском рецепту.