Било је само мало хладније, а ваша беба је већ стримовала, кашаљ је почела или је температура порасла. И поново прођите у вртићу, поново узимајући лекове. Ако беба има ОРВИ једном месечно - то није неуобичајено, родитељи почињу да размишљају о томе како децу деци код куће. Дуго је познато да је најбољи третман спречавање болести.
Систем за калибрацију деце
Каљење се назива систем специјалних процедура усмјерених на јачање одбрамбених структура тела, повећање отпорности на негативне факторе околине. Многи родитељи погрешно мисле да отклањање дјетета значи излагање само прехладу. Напротив, контраст хладноће и топлоте је важан, када судови "уче" да реагују прво на оштру топлину, шире, а затим и на хладно, сужавајуће.
Важно је пратити основна правила темперирања дјеце:
- Редовност лекција. Ако сте подстакли отпуштање вашег детета, онда се то мора урадити систематски, односно свакодневно. У супротном, пропусти у процедурама ће свести на "не" све претходне напоре.
- Рачунање индивидуалних карактеристика (старост, здравствено стање).
- Позитивне емоције. Немогуће је присилити дјецу да се темперирају, процедуре треба провести у позитивној атмосфери.
- Стврдњавање треба извршити само ако је дијете апсолутно здраво.
Методе каљења деце базирају се на оним факторима животне средине који најчешће доводе до болести: водени, ваздушни и сунчеви зраци. У вези с тим разликују се следеће поступке каљења:
- водне процедуре;
- ваздушне купке;
- сунчање.
Како исправно смирити децу?
Каљење детета на годину почиње усвајањем ваздушних купатила. Оптимална температура собе, где беба проводи време, је 23 ° Ц. У хладном времену, потребно је проветрити простор четири пута. Прољеће или прозор мора увек бити отворен. Директно ваздушне купке се узимају у вентилираној просторији на температури ваздуха од 20-22 ° Ц. Беба је ослобођена од пелена и одеће. Прво отпуштање дјеце траје 2 минута и нужно га прати гимнастика. Постепено се процедура повећава на 15 минута за полугодишње и до пола сата за дјецу до годину дана.
Стврдњавање се врши и за шетњу. У топле сезоне трајање ваздушних купатила на улици се повећава од пола сата до 5-8 сати. Зими, беба не сме ходати више од два сата. На температурама испод -5 ° Ц боље је остати код куће.
Каљење детета хладном водом је најпопуларнија врста. Почетак водених процедура може бити од дјетињства. Најбољи почетак за очвршћавање је љето или рано јесен.
Дјеци до једне године предвиђени су двапут недељно након купања. Вода мора бити 1-2 ° Ц испод воде у кади. Постепено се температура пада на ниво од 24-25 ° Ц. Од пола године је могуће мокро брисати с фротирним пешкиром или рукавом. Температура воде за ову врсту отврдњавања зими је 35-36 ° Ц, током лета - 33-34 ° Ц. Када дете достигне годину, температура воде постепено опада на 20 ° Ц. Од овог периода, постаје могуће туширати са млазом за туширање: прво назад, грудни кош, затим стомак и руке. Вода за брисање мора бити најмање 28 ° Ц.
Од старости два, дозвољено је усвајање контрастне душе.
У доби од 5-6 година и више, температура воде се може спустити на 18 ° Ц.
Сунчање не препоручује се деци млађој од једне године. У јесен и пролеће, сунчеви зраци не узрокују штету, тако да је њихово вријеме у то вријеме ограничено. У лето, сунце је угашено ујутро од 9 до 11 или увече од 17 до 18 сати. Прво купање траје не више од 5 минута. Након дјечјег сунчања, дозвољено је хлађење у језеру. Након третмана воде, увек обришите пешкир.
Стога, отврдњавање треба да буде предуслов за васпитање деце. Али родитељи захтијевају модерацију, постепеност и поштовање мјере.